Ko te paukena he pai ahurei o nga matū whai hua, me nga huinga tohu. He nui te huaora. Tuatahi, te huaora C me te B, e awhina ana ki te whawhai i te ngoikoretanga, te ngawari, me te waatea. I tua atu, ko enei huaora te kaha o nga whao, me te makawe - he ataahua me te hauora, he mea nui i te wa o te waitohu.
Ka taea te patu i te paukena?
Ka tukua te paukena ki te atawhai i te ra 10 o muri mai i te whanautanga o te tamaiti. Ka taea te whakamahi ki te tunu, tunu, ka tohua. I tua atu ki enei taonga, ko te paukena he kaha ki te aukati i te paari me te nui o te pauna. Kia whakaaetia, he mea nui hoki tenei mo te whaea mamahi e tino aroturuki ana i tona taimaha, engari mo etahi take kei te piki tonu atu nga pauna.
Ko te katoa o te huaora Tino ahurei me te kore e kitea i roto i te paukena. Ka awhina i te tinana ki te weriweri i te kai me te aukati i te nui. Ko tenei taonga o te paukena e mohiotia ana e nga kairangahau katoa e whakatairanga ana i tenei hua whakamiharo ki o ratou turoro.
Ko te paukena mo te whaea atawhai ko te puna ano hoki o te huaora K, e whakatairanga ana i te kawenga toto pai me te awhina i te toto. Na tenei taonga, ka pau te paukena i te waahi i te marama tuatahi i muri i te whanautanga o te tamaiti ki te whakawhitinga o te rere o te uterine.
Ma te ara, ka taea te whakaarohia he paukena o te kaiwhangai kaipuihi hei puna rereke o te konupūmā, no te mea ko te paukena i te wa e whāngai ana te whāngai i tētahi o nga wahi matua i waenga i nga kai tipu mo te puna o tenei kaupapa e tika ana. I te taha o te paukena, he mea nui te konupūmā heamera, te tipu, te kāreti, te beets, te greens (te pāhiri, te pi), te pītiti me te tipu hei whakahou i nga toa konupūmā.
He pai te paukena i roto i te take ka mate te wahine i nga mate o te pūnaha mate pukupuku. Ko te tunu mai i te paukena, te mihi ki te ihirangi nui o te pāhare pāporo, ka whai wāhi ki te whakapakari i nga oko, te whakapai ake i nga mahi o te ngakau, me te awhina i te pupuhi.