I te wa ano, ka whakaaro pinepine nga whaea atawhai i te mea ka taea te kai nati i te wa e whanau ana te tamaiti i te tamaiti, a, ko nga mea e tino pai ana mo te hauora o te tamaiti. I tenei tuhinga ka tamata tatou ki te mohio ki tenei.
Ka taea e au te kai nati i te wa e whakamamae ana?
Ko te whakautu i te patai mehemea ka taea te kai i nga nati me te tawai, he mea tika, ko te tuatahi, ki te wehe i o raatau taonga mo te whaea o te whaea me te tamaiti. Na, ko nga momo katoa o enei hua he taonga i roto i te huaora A, E me B, ngako momona, te huawhenua huawhenua, me nga momo waahanga whai hua, tae atu ki te pāhare pāporo, te konupora me te rino. Ko te ihirangi o te waikawa ascorbic i roto i tona hanganga, he pai ake nga momo nati ki te hua citrus, na koinei he huarahi pai hei whakapakari me te pupuri i te mate.
He mihi ki te waatea o nga mea nui me te whai hua, he mea pai tenei tipu mo te tipu me te whanaketanga o te pëpi hou, me te mahi tika o ona whekau me nga pünaha o roto. I te wa ano, ko nga nati he taimaha rawa, na reira kaore i te tūtohutia kia tukino i a raatau, ina koa i te wa e whanau ai te tamaiti.
I tua atu, ko enei hua reka me te hauora he maha nga hua ka mate. Ko te tino kaha o te mate kirika he kirika me te pīni, heoi, kia mohio nga wahine turoro kia taea e tetahi momo o te nati te whakaoho i te urupare kino i roto i te potae. Kei reira hoki te wero me te hanga i nga harore e puta ana i runga i nga hua e tika ana mo te rokiroki kore. Ki te karo ia ratou, me kai wawe i te nati i muri i te hoko.
Ahakoa tenei, ko te nuinga o nga kaitohutohu e kii ana nga wahine atawhai i nga nati ki ta ratou kai, he mea tino whai hua ano hoki, me te whai hua i te painga. Ma te tīmatanga ki te maha o nga putea, ka kaha te piki ake ki te 80-100 karamu te waahanga o tenei waahanga i te kore o nga urupare kino mai i te taha o te tipu iti.
He tino pai mo te waihanga te waiu me te tipu, te maimoatanga e taea ana e koe te mahara: 300 ml te waiu miraka me te riringi i te ringa o nga hua kapi, ka waiho katoa i roto i te wera ka waiho mo te 2-3 haora. Ka tohua he raau taero ki te inu 2-3 punetēpu i nga haora 2 puta noa i te ra.