He tino ngawari ki te whakarite i te poaka reka me te kakara i roto i te papa. He pai ki te whakamana i nga tangata katoa, a ka pai te mahi ki te rīwai kohuatia me te huamata huawhenua. Me kimihia e koe he aha nga rihi ka taea te hanga mai i te poaka i roto i te papaa.
Kohuaka i roto i te papa i roto i te pepa
Kai:
- tōmato - 2 pcs.
- pork - 500 g;
- tīhi - 200 g;
- te karika - 3 nga koroka;
- kakara.
Te whakarite
Na, korerotia ki a koe te tunu i te poaka i roto i te papa. Ka horoia nga Tomato ka tapahia ki nga porohita. Kua pakaruhia nga pīni. Ka horoia te raihi i mua, ka peia ki nga poro kikokore. Ka tapahia e tatou nga waahi hohonu i runga i te kai, ka horoia ki te tote, te pepa me nga mea kakara mai i nga taha katoa. Na ka maka e matou i roto i nga tapatapahi o te tōmato, te tīhi me te karika. Ka takahia e tatou te kai i roto i te pepa, ka whakatakoto i runga i te kohinga iti rawa o te haurangi. Ka tunuhia e matou i te pāmahana o te 230 nga nekehanga mo te 20 meneti, ka whakaitihia te pāmahana ki te 180 nga nekehanga ka kitea he 25 meneti. I muri i te wa, kua rite te poaka tunu i roto i te haurangi!
Kohuatia paraoa i roto i te papahu
Kai:
- pork - 700 g;
- Potae - 2 tbsp. koko;
- nga keke - 2 tbsp. koko;
- te karika - 3 nga koroka;
- pua nani - 2 tbsp. koko;
- kakara.
Te whakarite
Ka tukatukahia te kai me te tapahia i roto i nga muka ki etahi wahi. Na ka tunuhia te poaka, ka pania ki te pepa ka whiua pai ki te hama. Kua whiua te tipu ki te pata kua rewa, kua whakauruhia ki te miraka . Ko te karariki i pekehia ki roto i te panui me te whakauru ki te ranu me te tipu mahere. I tenei wa ka nekehia e matou te kai ki te hauaro o waenganui o te papahuro me te tunu i te parani o te 260 nga nekehanga mo te 20 meneti. Murihia te hinu i ia kiore me te karai ki te pua nani , ka tukuna ano nga tipu ki roto ki te haurangi mo te 20 meneti.
Ko nga kaiparau o te poaka i roto i te papahu
Kai:
- hinu poaka - 200 g;
- pork - 1 kg;
- te tunu mo te shish kebab - ki te reka;
- puru - 2 nga wahi;
- hinu hinuwhenua;
- te tote.
Te whakarite
Ka tapahia te kai me te hinu ki nga wahi iti. Kei te horoia nga maoa me te kape i runga i te kohinga toharite, ka panaia ranei ki te kaitahuri. Tāpirihia te waahi, te tote, te pepa, te pata. Whakaranuhia nga mea katoa ka waiho te kai mo te 20-30 meneti. I tenei wa e mahana ana matou mo te 10 meneti te roa, tango i nga putea rakau me te kakahu, i etahi atu momo kai me te ngako. I te hiku o te haurangi ka tohatohahia e matou te pini, ka taatai i nga tipu taraihi i runga i te pae kupenga ka tunu i te paohana o te 220-230 nekehanga mo te 25 meneti, ka huri i te waa.