Ko nga kaiparau o te poaka i roto i te papahu

E mohio ana koe, kaore he kino o te rangi i te taiao, engari he wa poto te waahi o ta maatau mahere. Ka kohikohi me nga hoa ki te haere ki nga ngahere, ki te kai i te kai, ki waho o te matapihi ka pupuhi ano he peere? Kaua e pouri ki te mea he mahinga hou o te kiore o te hangarau - aerogril. Engari i te kainga, ehara i te mea he parai noa te kai, engari he ahi tonu te ahi, he kebab kapi, e whai ana i etahi tohutohu noa.

Te faaineineraa i te kebab keku i te aerogril

1. I mua i te paraihe, ringihia he karaihe pia ki te raro o te papa o te aerogrl ka whakakiia te puehu. He pai mo tetahi (hei tauira, alder), haunga mo nga momo tipu. Ka taea e koe te whakarite i te otaota hei hoko i roto i te toa.
2. Hei whakarei i te painga o te tunu kai i runga i te ahi, whakamahia te "paowa wai". Whakamahia kia pai ake i mua i te mea tino kaha o te tautuhinga, te punetēpu o te "haze" mo te huinga kotahi;
3. Kaua e tuhia nga putea e piri tonu ana ki a ratau, waiho mo te rererangi o te hau;
4. A, i te mutunga, ki te kore e puta te kebab ki te maroke, whiriwhiria he kaki pai.

Pork shish kebab i roto i te aerogril

Kai:

• pork - 1 kg;
• tōmato - 2 pcs.
• te riki - 4 nga wahi;
• mayonnaise - 4 tbsp. koko;
• zucchini - 2 pcs.
• te pi - 1 paihere;
• coriander - 1 paihere;
• pia - 1 mea;
• te tipu alder - 2 ringaringa;
• "Te paowa wai" - 4 tbsp. koko;
• te tote, te pepa pepa pango hou - ki te reka.

Te whakarite

Ka tapahia te kai i roto i nga tipu ki nga waahanga iti, waahanga, me te parai noa. Kua werohia a Zucchini ki nga porohita, 2 upoko o te aniana - mowhiti. Ko te toenga o te riki me te greens kei te pupuhi, ka tapiritia he mayonnaise (ka taea te whakakapi ki te karaihe o te waina maroke), te tote, te pepa, ka whakapoi i tenei ranunga o te poaka me te zucchini mo te iti rawa te haora.

Ka tohatoha matou ki te pungarehu, ki te rereke, ki nga miihini, ki te zucchini, ki te poroporo me nga mowhiti riki. Me pehea te tunu i te kebab mai i te poaka i roto i te haurangi? Whakamahia te tunu mo etahi meneti i te 80 nga nekehanga. Whakawhānuihia nga potae ki te haurua o waenganui (i runga i te tihi o runga ka taea te maroke). Tuatahi ka taka e matou he kebab mo te hawhe haora i te 180 nga nekehanga me te tere o te tere tere, ka tuku atu i etahi atu meneti 10 ki te parauri i te 230 nga nekehanga. Na, ka hoatu e te puehu te kai hei kai, a ka whiwhi koe i te kebab kaore he ahi, kaore i mahue i te kainga!