He maha nga wahine kei te rite ki te haere ki tetahi mea, ki te tiki i tetahi ahua nui me te ngaro i aua pauna moni. Ko tetahi o nga tikanga rongonui mo te ngaro o te taumaha ko te tihi tihi, he whakapaipai ranei. Engari, kia rite ki ta te whakaaro mohio tawhito, "he pai nga mea katoa i te whakaatau." Na me te mate taimaha o te mate ka hiahia koe ki te tupato me te kore e whakaoti, mehemea kaore i pai to hauora.
Ko te kaupapa o te pakihi me te painga o te pikinga
I te ngakau o te kai, kei hea te tikanga mo te ngaro o te taumaha ko te tea tihi, he maha nga hua whai hua o te pakiaka o te paraoa, i kitea e nga kaitaiao Hainamana i neke atu i te toru mano tau ki muri, i whakaahuahia i Ayurveda. Kei roto i enei āhuatanga ko te meka e whakarahihia ana te whakaheke toto me te whakawhitinga. Ka ārai hoki i te tangohanga o te cholesterol me te momona i roto i te tinana. Ano, kei roto i nga huaora A, C, B me nga waikawa amino katoa e tika ana mo te tinana (tryptophan, phenylanine, valine, threonine, methionine, me etahi atu).
Me tohuhia ko te taatai e uru ana ki te tango i nga toxins mai i te tinana, e homai ana i te ahua hou me te ahua o te marama ki te tinana. Ko te hua tenei, ka whiwhi tatou i te huinga tino pai o te whakawhitinga mo te tukuna me te whakarato o te huaora me nga matūkai nui, me, hei tua atu, he painga toning.
He maha nga tohutao mo te tea tunu mo te mate taimaha, ka timata me te whakaiti noa i te pakiaka kapi o te kaimoana me te whakamutu ki nga tohutao maatau me te riki / rēmana, te honi, te hinamona me ētahi atu mea kakara. Engari, ma te whakamahi i nga tohutao mo te tunu kai mo te mate taimaha, me mahara koe mo nga whaaetanga.
Ko te pakiaka o te taatai mo te mate taimaha - he whakapae
I roto i nga kairanga kai me nga taakuta kei reira he whakaaro whakahē mo nga painga o te taatai. I tua atu i ona hua whai hua, he maha nga whakatupato nui. I mua i te painga ki te ngaro o te taumaha me te awhina o te taatai, ka pānui i nga contraindications.
Ko nga whakapae whaitake te nuinga ki te whakamahi i te whakapaipai o te tohu mo te mate taimaha:
- te mate huka, ko te whakamahinga o te taatai e arai ana i te heke o te huka toto, kia nui rawa te whakaaro ki nga mate pukupuku i te wa e whakatau ana ki te whakakini i te taatai i nga ra katoa (haunga tenei, kaore i te pai tonu te whakamahi i nga rongoā mo te mate huka);
- mate mate, i roto i te nui o te taatai ka pa ki te mahi a te ngakau, a, i nga take o nga mate pukupuku o te mate pukupuku, ka kino te mate;
- te maamaatanga me te tawai , kia kaua e kai i te tea me te inu me te inu i roto i te wa hapu, ina koa i te hawhe tuarua, i te wa e whakamamae ana, he mea kino tenei ki te tamaiti;
- Ko nga toto katoa me te hiahia ki te mate urupare he whakatikatika tino nui;
- cholelithiasis - kaore e hiahiatia kia kai i te pakihi mehemea kei a koe nga kohatu i roto i te gallbladder me nga tile, no te mea ka taea e tenei te whakaoho i te nekehanga o nga kohatu i te taha o te piripiri piriti me te arahi ki te hiahia mo te waahanga o te taiao;
- Te kiri mate, te riri, nga mate pukupuku me nga diathesis
- e tohu ana hoki ki nga whaimana ki te whakamahinga o nga rahinga nui
toha; - Waihoki, kaore i te taunaki kia inu i te tea tunu i mua i te haere ki te moenga, no te mea he mea whakaongaonga te whakatairanga me te paahure.
Mena kaore koe i tetahi o nga whaaetanga o runga ake nei, a ka whakatau tonu koe ki te ngaro i te taimaha me te awhina o te taatai, mehemea ka taea, korero ki to taakuta, no te mea kaore e pai ana te taunekeneke ki etahi rongoā me nga matū, tae noa ki te ahua o te paracetamol . Ko te ngaro o te taimaha, ko te tikanga, he nui, engari he pai ake te hauora!