Hei whakakore i te taimaha o te taumaha, kaore e tika ana ki te wehe i te wa mo te hike i roto i te whare takaro, no te mea ka taea e koe te whakaatu i nga mahi i te kainga kia ngaro te taumaha. He nui noa ki te noho ki runga mo te 15 meneti. i te ata me te wa poto poto, ka kitea nga hua pai. I tua atu, ko te kawenga tinana i te ata ka tuku ia koe ki te waimarie me te kii i te ahua pai. Ko te mahinga o te ata e hua ana i te painga me te awhina ki te whakapakari i nga uaua.
Te mau parau tumu no te faaitoitoraa i te haavaraa no te haamouraa i te maa
He maha nga taunakitanga ka hanga i te mahi o te ata hei hua whai hua:
- Kia ngaro te taimaha, me mahi koe i ia ra, i ia ra.
- Me whakauru atu te waahanga ki nga taumahi rereke hei whakaeke i te tino uaua ka taea.
- Kia mahara ko te utu whai hua mo te ngaro o te taumaha i te kainga, ka waiho i waenganui i nga waahanga kua whiriwhiria mo te waahanga kia iti ai te okiokinga. Ko te wa morahi mo nga okioki he meneti;
- Me mahi nga mahi katoa i roto i nga raupapa e toru, me te mahi i nga korero a te 10-15.
- Hei pupuri i te puka mo te whakangungu, he nui ki te whakapau 15 meneti, engari ki te hiahia koe ki te peke i nga toa hinu, he pai ake te mahi mo te hawhe haora. Ko te wa e tika ana te piki haere ake.
Kia mahara ko te ngohe a-tinana e whai hua ana mehemea kei te kitea te kai tika. A, no te whakawhanake i te tahua, kia arahina e nga ture o te kai.
Te mahi pai ki te tuku mo te whakakore i te tinana katoa
Ka timata te whakangungu mai i te whakamahana e hiahiatia ana mo te whakaoho i nga uaua me nga hononga. Whakamahia te hurihuri o te mahunga, te ringa me te waewae, me te tihi me te peke. Ka taea e koe te oma mo nga meneti e rima i te waahi.
Nga taumahi mo te utu mo ia ra mo te mate taimaha:
- Tuhinga . Kaore e taea te whakaaro i tetahi atu mea ngawari me te whai hua mo te whakaeke i nga waewae i nga tapawha. Whakauhia o waewae ki te taumata o te pokohiwi me te kape i mua i te taenga o nga hips ki te whakapae. Me hoki te tuanui kia kaua nga kuri e haere i tua atu o nga waewae. Ka ara ake nga ringa ki mua i a koe, ka mau ranei ki a ratau i nga puoro.
- He uaua . Me tino whakauru i tenei mahi i roto i nga mahi o ia ra mo te mate taimaha, no te mea he maha nga ngohe uaua. Whakamahia te aro nui ki te takoto, me te mohio kei te tu i mua te tinana, a kaore he painga i te taha ki muri. Purihia te kopa i te tuatahi, ka tahi atu te waewae ka toia ki te pouaka.
- Te wero . E hiahia ana koe ki te kopu ataahua me te papatahi, ka whakauru i tenei waahanga i tenei waa. I a koe i muri, piko o ou turi me te tuku o ou ringa ki o taringa, tohu ai i ou pokohiwi i roto i nga ahunga rereke. I te wa ano, ara ake to upoko me to pokohiwi, me te kukume ano i ou turi ki to mahunga, ki te hapai ake i te pounamu. I muri i tenei, hoki ki te waahi tīmata, engari kaore i te tūtohutia kia tuhia o waewae ki te papa.
- Nga punga . Ko tenei mahi ka whiwhi i te whitiki ataahua me te kikokore. Ko nga taatai ki nga taha ka whakakore i nga whiwhinga taraiwa. Ka taea te pupuri i nga ringa i te whitiki, a ka taea e koe te tango i tetahi rakau potae me te pupuri i runga i ou pokohiwi. Whakauruhia tetahi ma tetahi ki te maui me te taha matau.
- Pana-ups . He rerekē nga whiringa mo nga pahū-ake, na ka taea e koe te whiriwhiri mo koe ake. Ka tukuna e matou nga piripiri-mai i te pae. Whakanohia o koutou ringa ki runga ki te papa, a ka okioki o koutou waewae ki te papa. He mea nui kia tika te tinana. Hinga ki te pakaru o ou ringa i roto i ou pokohiwi, me te ngana ki te pa atu ki te putea me tou uma.
- Mahi Mahi 2in1 . I roto i tenei mahi, ka riro te pikaunga ma te piripiri me nga ringa. Tuhia ki muri, ka piko o ou turi ki tetahi kokonga o te 90 nga nekehanga me te whakaneke ake. Kia mau ki te pupuhi i roto i o ringaringa i runga ake i tou uma. Whakamurihia nga pupuhi ki nga taha, engari kaua e pa ki te papa. Ka taea e nga ringa te pupuhi i nga kokonga.