Ko te hiahia mo te whakakoretanga, te whakamutua ranei o te raupapatanga ka taea e te maha o nga take ka puta, engari me mohio koe ki te whakamutu i te raupapa kia kore ai e raru.
Me pehea te whakamutu i te tawai - hohoro ranei, na te aha - he mea katoa te take mo te mutunga o te lactation. Ko te take o te whakamutu i te tawai ka taea te materoto o te tamaiti mai i te whāngai tamariki, nga raruraru me te hauora o te whaea, me te nui atu.
I te nuinga o te wa, ka puta te waahanga o te tamaiti mai i te putanga o te tamaiti mai i tana whanau. Mena kaore te putea e pupuhi i te pouaka, kaore hoki i te pai te awhina o te kai kaore e pai ana, a ka tono tonu ia mo te u, ka kaha te mama ki te whakamutu i te waiu. Ko te nuinga o nga wa he take ka tukuna e te whaea mamahi e hono ana ki tetahi mate mate rongoā, kaore i te hoapihia te tangohanga ki te whāngai tamariki, kei te awhina ano hoki nga raau tae atu ki te mutu o te mahi. Ko te whaea, mo te tauira, kei te whakamatautaupera, kaore hoki e taea te whāngai tamariki, ka whakamahia nga tikanga motuhake kia mutu ai te mahi kia kore ai te mamae o te tukanga.
Me pehea te mutu te lactation?
He maha nga huarahi mo te whakamutu i te papawai, ko te nuinga o aua mea, mehemea kaore nga maimoatanga a te iwi, ka whai i te hanganga hormonal.
Nga whakaritenga mo te whakamutua o te mahi
Ko nga papa mo te tarai i te papawai kei roto he hormone e pa ana ki te tua o mua o te pituitary gland, ka whakaiti i tana mahi. Ko te mahinga maimoatanga me etahi raau taero mo te tarai i te papawai ka taea mai i te 1 ki te 14 nga ra, i runga i te tarukino. Ko te tikanga tino rongonui mo te tarai i te mahi ko te bromocamphor. Ko nga pire pai enei e tuku ana ki a koe kia mutu te mahi i roto i te wa poto, me whai awangawanga taha iti rawa atu, ka wehewehe ia ratou mai i era atu raau taero.
Ko nga raau mo te tarai i te papa, e pa ana ki te roro, he maha o nga whakapae me nga paanga o mua, i mua i te whakamahi i a ratau, ki te whakaaro ki te taote e whakaatu ana i tetahi mahinga o te maimoatanga i raro i te tirotiro nui. Ko te nuinga o nga wa, ka tuhia enei raau taero ki nga wahine e whakaarohia ana he mastitis, no te mea i roto i tenei take, ka mutu te mahi i te wa ka taea. Mena kaore he tuharatanga pera, kaore i te whakapakeke te uma, kaore he hiri, ka taea e koe te whakamahi i te pai o te tikanga ki te mutu te mahi, hei tauira, te iwi.
Whakamutunga o te taahitanga e nga rongoā iwi
I te wa o te waahi, ka taea te whakamahi i nga rongoā a te iwi, te whakarongo anake ki te urupare o te tinana. Hei whakamutu i te papawai ka whakamahi i nga pungarehu motuhake o nga otaota diuretic, ka taea e koe te peke atu i te wai nui ka mutu ai te whakaputa waiu. Ka tīmata te miraka ki te "whakakore", "ka werohia ranei." Ko te nuinga o te maimoatanga me nga otaota e pā ana ki te wiki, engari he torutoru haora i muri i te fariinga tuatahi, ka taea e koe te kite i etahi huringa, ka maama te pouaka, ka mamae te mamae. Ko nga hua o te diuretic ko nga otaota e whai ake nei: ko te bearberry, ko te rama, ko te basil, ko te hunetail hibernating, ko te madder rai, te pahiri, te elecampane. Waihoki, ki nga otaota e heke iho ana i te waihanga kia kiia he mint, he maaka. Me whakawhanake me te inu i nga karaihe 5-6 i te ra, tae noa ki te kore e mutu te mahi waiu.
Hei whakakore i te mumura ki te pouaka ka whakamahi i nga pungarehu makariri, engari kia pai te mahi. Ka taea e koe te whakamahi i nga hua kapi, he tio noa ranei i takai ki roto i te tauera, i etahi momo kakahu ranei.
Ano hoki ki te tawai, ka whawhai ki te awhina o te kāpeti noa. I muri i te kai me te pupuhi, me whakamaroke koe i tou pouaka, ka whakauru atu ki nga rau kāpeti ki nga uma e rua. Ko nga rau kei te hurihia ki te kowhatu tira hei hoatu i te ahua ahuareka, ka horahia te ahua o te pouaka. Ko nga rau Cabbage ka taea te whakakii i roto i te paraihe, kia kaha ai te pupuhi ki te pangia. Me noho tonu koe i te kāpeti kia tae noa ki te ahuareka. Ka taea e tenei tukanga mai i nga ra torutoru ki te wiki, engari koinei te huarahi tinowari me te kore mamae kia mutu te mahi.
Te whakamahi i enei tikanga i roto i te uaua, ka taea e koe te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana i roto i te wa poto kaore he utu motuhake me te utu. Na e mohio ana koe ki te whakamutu i te mahi, ka taea e koe te whiriwhiri takitahi i te tikanga e pai ana mo koe.