Ko nga kaihanga o nga inu hauora e koa ana ki te kaha o te kaha o te kaha me te wa, i te mea he pandemic, ka pakaru te ao katoa. Na, he kaitakaro, he kaitukino, he kaitakaro kua toia ki te whare whakaari, ko te tuatahi, e kore e inu i te kaha, engari he coke. Ko nga kamupene o nga mahi a te Kamupene, ka tino mohio ko te painga o nga wai kaha ki te tinana o te tangata he tino pai. Engari, i te wa ano, he maha nga whenua e kaha ana ki te tukuna i te hoko o nga kaihauturu mana i nga taonga hokohoko, me te whakawhiti atu ki nga mahi rongoa, hei rongoa. Ko nga take me te hua kino i muri i te tango i te putea-ko tetahi kei te piki ake ...
Hua
Te whakaatu i nga mahere huna o nga kaihanga, mo te kino, mo te painga o nga inu hauora, ka timata, kaore ano i te pai.
Tuatahi, ko te kai o tenei momo inu ka tika mo nga kaitoke e hiahia ana ki te tu atu i tetahi kawenga tawhito. Me whakahaere tenei tikanga e tetahi taote takaro.
Tuarua, ahakoa kaore koe e mahi ana ki nga uaua, engari ki te roro, ko te kohinga hauora hei utu mo te kawhe, e tika ana hoki, i roto i nga waahanga o te "waahanga". Ko te kaha, ehara i te mea e whakaatu ana, engari e kore e whakaaetia, ki nga akonga i nga wa o te waahi. Kaore tetahi e tohe ana i roto i te ora o tetahi tangata kei reira nga wa e hiahia ana koe ki te whakahuihui i nga ope katoa (i te hinengaro, i te tinana), me te awhina kaha ka awhina.
He mea tika kia arotahi ki nga waahanga matua e rua o nga inu "whakainu":
- me te kounga nui o te kawhe;
- me te ihirangi tiketike o te huaora me te glucose.
Ko te kaha o te kawheine he pai ake mo nga tangata e mahi ana, e ako ana i te mutunga, me nga huaora mo nga kaitakaro.
Ka whakanuia, me te mea ka rite ki te kawhe, kaore he mahi a nga kaihauturu mana ki "tetahi matū", engari no te mea ko te huka me te kawhe, me te rite o te konupae. Ko te kaha he huarahi tere me te tere ki te whakanui i te hua.
He kino
Ko te kino ki nga waipiro kaha ka puta mai ko nga tangata e noho ana i runga i taua inu pai
Kaore e taea e nga ingenia hau ki te whakarato ki a koe te kaha, ka pangia e te tinana te ahua kia kaha ai te kaha mai i ta tatou ake waahanga, mo te whakamahinga, me utu ano. Ko nga inu hauora kino - "utua" kei te ahua o te hiamoe, te riri, te pouri.
Ko te kawheinui - ko te waahanga matua o nga kaihauturu haurangi ko te whakaari, me te piki ake o te kukume o te huaora B ka whakarei ake i te tere o te ngakau, ka arahi i te kaha o te kaha.