Ka taea e te mokupuku te pa ki tetahi waahanga o te waewae: nga maihao, nga waewae, te huha, engari ko te nuinga o nga mea he rite tonu nga waahi i roto i nga uaua o te gastrocnemius.
Ka taea te pupuhi i nga waewae, he mea tino whakatoia e nga take tino kino me nga take, me te maha tonu, e tika ana kia maimoatanga. Ko te wa roa o nga waahi ka tohatohahia ki te karaihe - nga whakawhitinga-poto poto i roto i te ahua o nga tiki, me te tonic - te roa, neke atu i te 3 meneti, nga waahi mamae.
Nga take o nga waewae
Hei tīmatanga, whakaarohia te hauora o te nuinga o te wa, te kore e whakawehi ana, me te kore e hiahiatia he take whakaora motuhake, he aha e taea ai e nga waewae te peke:
- Te mahi tinana. Ka taea te hopu i nga waahanga i te wa o te mahi o tetahi mahi, na te mea kaore he whakaheke i te roopu o nga uaua, i muri mai ranei, na te whakauru i nga uaua o te waikawa waikawa.
- Ma te whakarereke tere i te pāmahana. He roa te noho i te makariri, te horoi i te wai makariri.
- Te werawera. I te nuinga o nga wa e pa ana ki te piki ake o te wera i te wa wera me te kaha o te kaha o te tinana, i te mea kaore noa te wai i pakaru mai i te tinana, engari ano hoki nga miihini e tika ana mo tana mahi noa. Hei whakakore i nga tohu ka tino nui ki te whakarite i te wai o te tinana.
Ko te tuarua me te pea, ko te nuinga o nga roopu o nga take e pupuhi ana i roto i nga waewae, ka hoki mai i te kore o te maimoatanga tika he mate urutomo i roto i te tinana:
- Te kore o te konupūmā, te pāhare pāporo, te konupora, te huaora D. Ko enei huaora me nga microelements i roto i te tinana he kawenga mo te whakatutuki i nga pungarehu tawhito ki nga uaua, na reira ko to ratou ngoikore e arai ana ki te ahua o te hopu. Ka taea te hua mai i tetahi kai teitei-potae e raruraru ana i te absorption o te konupūmā. Ko te whakamahinga o te diuretic me te rongoā homoni, e whai hua ana ki te tango i te pāhare pāporo i te tinana.
- Nga mate pukupuku o kouroid.
- Ko te whakaheke i te huka toto, ina koa i nga mate pukupuku, na te whakaheke i nga rongoā hypoglycemic. He mea tino kino te puta.
I tua atu, ka taea e te werohanga te puta mai i te mamae , etahi mate o te pūnaha kapi, nga mate inflammatory me nga uaua varicose.
Te whakatutuki i nga take o te waahi i roto i nga waewae me nga pire
Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga raau hei whakautu mo te kore o te huaora me nga kohuke:
- Asparks (konupora + pāhare pāporo);
- Magnesol;
- Te lactate o te konupū;
- Calciomax;
- Tuhinga o mua.
Ano, me te kaha te mamae, ka taea te whakamahi i nga rongoa spasmolytic me te mamae, engari he pai ake te whakamahi o te whakamahinga i roto i nga hinu, i nga take kino ranei, i te ahua o nga injections.
Nga moenga o te waewae - te take me to ratou maimoatanga me nga rongoā a te iwi
Ko te nuinga o te nuinga o te maimoatanga me te acupuncture e whakamahia ana hei whakaora i te whakaeke o te waahi. He maha nga ahuatanga o nga kaitohutohu o waho i te ahua o te hinu, o nga papa me nga moenga.
Tuhinga ka whai mai
Kai:
- te wai celandine - 1 wahi;
- Vaseline - 2 nga wahi.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranu pai nga kai. Ko te hinu te horoi i to waewae i mua i te haere ki te moenga mo nga wiki e rua.
Te hinu hinu mai i te hopu
Kai:
- rau rau maroke - 25 g;
- te hinu hinu putirita kua oti te whakakorea - 150 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Panahia te rau kokoru me te hinu, me te patene mo nga wiki e 2. Te waahi i mua i te whakamahi. Whakamahia mo te whakakore i te uaua mate.
Tuhinga o mua
Kai:
- maroke riki maroke - 1 tīpune;
- wai - 1 karaihe.
Te whakarite me te whakamahi
Ka pupuhihia e te hepara te wai kohua me te tohe kia 10 meneti. Kei te haurangi te hupa i mua i te moenga, kia kore ai e pakaru te po.
I tua atu, ki te tango i te whakaeke o te pakaru, he rongoa whai hua he mahinga mo te 1-2 meneti ki te wahi nui.