Ko te hua Haina o te lychee ko te nuinga o nga waahi kaore i mohiotia e matou. Hei whakamatau i tenei hiahia nui ki te hunga i haere ki Hararei, ki te hunga e hiahia ana ki te whakamatautau i te kai me te whakamau tonu i tetahi mea hou. Ko te ahua o tenei kopu he mea rereke te mea he uaua ki te mohio i te wa kotahi ka taea te kai. I te tuatahi o te titiro, he rite te nuinga o te poraka kiriroro o te tae mawhero me te whero e toru ki te wha inimita te roa. A he mea uaua ki te whakaaro kei te huna i te anga o te pene i te ahuareka o te pupuhi kiripiri me te kakara o te rohi, me te reka me te reka o te reka. I runga i tona ahuatanga, mo nga painga me nga raruraru o te hua o te litchi , he maha nga iwi e whai whakaaro ana. I tenei wa, he mea tika kia titiro atu ki tenei kopu.
Nga taonga o te lychee me tona hanganga
Ko nga taonga, ara, nga painga me nga kino o nga hua o te litchi, e tika ana mo tona hanganga. Ko te nuinga o nga mea kei roto i te wai me te muka kai. Ko tetahi atu hua kei roto i te maha o nga pūhui warowaihā. Ko te mea nui ko te tini o nga matū kaha kei roto i te pulp lychee. Hei tauira, i konei ka kitea e koe nga huaora B, te huaora C, E, PP, te huaora K huakore, choline, iron, potassium, phosphorus, calcium, selenium, me te taonga nui zeaxanthin, te kawenga mo te kaata ataata, me te huaora A. Whakawhetai ki tenei he taonga nui, he maha nga hua whaihua o te rekoata. Engari ka tino kitea e te tangata nga hua mo te kai ma nga ture katoa.
Me pēhea te kai i te rekereke?
Kaore te whaainga o tenei hua ka taea, ka horoia, ka wehea ki te maripi. I muri i te hua ka tangohia mai i nga hua - he tino nui, he maamaa te wehe i te pupuhi. I te tepu, ka mauhia he rewena Hinerani ki te paraoa reka, no te mea ko te mea tino pai ko te wahi tino reka o te tirere me te tango i te ringa, kaore he raruraru ki te tango i te paru, ka uaua. Ka taea e koe te kai hua i roto i te ahua hou, me te kauti, ka maroke. He maha nga wa ka hangaia mai i tetahi mea e rite ana ki te rīwai rīwai me te wai. A, i Kina, ka pai ake nga reta ki te maroke katoa i roto i te kiri, ka whakamahia hei hua maroke. He pai te hono o Raihi me te kai o te pūmua, e hangaia ana mai i te pupuhi, te tunu tunu, te kirikiri, te inu, me etahi atu.
He aha te hikoi whai hua?
No te nui o nga warowaihā, he uaua te hua ki te tohu i nga hua kai. Engari kaore i tino nui tona tira - anake 66-70 kcal ia rau karamu, na te mea kei roto i te kai, tae atu ki te hunga he iti rawa te taimaha, engari he mea tika.
I te Tai Rawhiti, ka whakaarohia te rehitata he pokihaki kaha, na reira i hoatu ai te hua i te waitohu tika "nga hua o te aroha." Me mahi i te papa marena, kia pai te marena. I roto i te whenua o te hua - i Hainina - kei te whakamahia i roto i nga tohutao o nga rongoa tawhito. Hei tauira, mo te maimoatanga o nga mate pukupuku, te whakakahoretia o te cholesterol tiketike, te atherosclerosis, etc.
E mohio ana hoki nga tohunga kaihoko kai o te Tai Tokerau i nga hua pai o te lychee. Kua whakaaturia e nga ahuatanga, penei me etahi atu tipu tipu, he hua whaihua tenei hua ki runga i te mahi o te kiri, ka whakapoke i te tinana ki te houku, ka whakaoti i nga tukanga materoto, a, ka hua te whakaheke i te taumaha.
Engari i tua atu i nga painga o te litchi he kino. Tuatahi, i te mea ko nga ahuatanga katoa, ka taea e te mate te mate. Tuarua, no te mea nui o te waipiro, ka taea e te mamae me te mamae i roto i nga whekau, te whakanui ake i te hau me te kaha ake o te gastritis me te mate pukupuku. Na reira, me kai i nga waatea tika, kaua e neke atu i te rua, e toru nga wa i te wiki.