He aha te mea ka pai ake te akiaki i nga ngahuru o te ngahuru i nga hua o te ngao? Engari ki te kore e taea e ratou te whakahoki mai i te reka ki to oranga, ko te panana i te miramere me te kirikiri te rongoa pai ake i nga ngeru e pupuhi ana i o raatau wairua. I muri i nga mea katoa, ka taea e te mamae o te hinengaro hohonu te mahi hei urupare mo taua paanga nui ki te ahua - he tino caloric te kai reka! Na ratou i painga - a mo te rere, mo te wahi hou o te homoni o te oaoa!
Ko te tunu mo nga panana i te kiripiri rōpere
Kai:
- panana - 3 nga wahi;
- huka - 1 mea;
- Strawberry syrup - 3 tbsp. koko;
- pata - 1 tīpune;
- wai - 4 tbsp. koko.
Te whakarite
Me titiro ki tetahi kōwhiringa māmā me pēhea te hanga i ngā panana ki te caramel. Ka horoia nga hua, ka tapahia ki nga rakau a tawhio noa mo te 1 cm te matotoru, ka whakatokia ki runga ki nga tipu rakau, ano he rama i runga i nga rakau.
Ko te kapi me te wai me te pata ka mahana i runga i te wera iti, ka whakaoho tonu. A, no te rewa o te huka, ka puta he tae parauri koura parauri, ringihia ki te tirikara, uruhia me te tango mai i te wera. Ma te ara, ka taea e koe te whakamahi i nga rōpere anake, engari i tetahi atu. Ahakoa te wai ka mahi. Ko te panana i roto i te rēmana, te karaka karaka he tino ataahua!
Ka makahia e matou nga mowhiti o te hua ki roto ki te miramera wera, ka hurihia kia maha nga wa kia pai ake ai te waa, ka horahia nga panana ki te pepa. Pai bonus. Ko te kaaera e toe ana ka taea te whiwhia i runga i te pepa e te otaota matapōkei. Ka whiwhi tatou i nga waro-paraoa-te rama.
Pehea ki te tunu paraoa parai ki te miramera?
Kai:
- panana - 2 nga wahi;
- pata - 50 g;
- kotakota - 1/2 pcs.
- te huka - 3 tbsp. koko;
- ice cream - 300 g;
- mint - 2 manga.
Te whakarite
Ka tihia nga panana peeled ki nga raima kikokore mo te 5 mm te matotoru, me te parai i te pata mo te 10-15 hēkona i ia taha. Ka horahia e matou nga panana ki nga papaa, ka mahi matou i te kai reka.
I roto i te kiko, te whakaoho tonu, te whakaheke i te huka me te pounamu o te wai. I te wa ka timata te miramere ki te pouri, ka tohatohahia te wai o te haurua o te kotakota, kawe mai ki te whewhe ka tuku kia whakakotahi mo etahi atu meneti.
Tāpirihia ki te panana i runga i te pōro o vanilla ice cream, ringihia te caramel reka katoa me te whakapaipai ki te tipu o te mint.
Ko te tunu mo te panana parai i roto i te caramel
Kai:
- taro mo te tunu - 2 poro;
- panana - 1/2 pihi;
- honi - 2 tbsp. koko;
- te tiihi riki - 40 g;
- pata - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
I roto i te paraoa parai, ka whakarewa i te pounamu o te honi, ka horahia ki runga ki te tapahia ki te hawhe panana me te riringi i te honi e toe ana. I te wa o te panana "hopu" i te miraka miraka, hurihia me te parai i tetahi atu hawhe meneti.
Ka tunuhia e matou he rota hinu i tetahi taha. Ka horahia e tatou tetahi ki tetahi atu paraoa paraoa ki te pata. Ki runga he iti te tauhiuhi ki te tiihi ka tunuhia, ka maka ki runga i te panana parai. Ka ringihia e tatou te miramira honi mai i te parai paraoa, a ano - te tiihi. Patohia te toastiti tuarua (pata!). Kohuatia te kaweti ki te pungarehu whero, tuatahi i tetahi taha, i tera atu.