Pehea ki te tunu i nga hua?

I roto i te rarangi o nga hua e kawea ana e te nuinga o nga tangata ki te toa, he maha nga hua e kitea ana. He raru? Ehara i te mea katoa. E mohio ana te tangata ko te huarahi tino pai ki te tiki hua ko te whiwhi i tetahi pūmua e hiahiatia ana mo te whakahou hou. Kaua e wareware ko te maha o nga rihi ka taea te tunu mai i tenei hua miraka, kei roto ranei nga hua i te mea ko tetahi o nga kai e rite ana ki te kore rawa.

Ko te nuinga o nga wa i hangaia mai i nga hua o te heihei, heoi, he mea rongonui ano hoki nga hua o te koitareke. He hua ake ake tenei, he iti rawa te cholesterol, i tua atu, ko te teitei o te tinana i te koitareke teitei atu i te otaota, na reira kaore a Salmonella e ora i roto i enei hua, na ka tino kai rawatia. I muri mai, me korero e pā ana ki te rihi ano he hua parai, i hangaia mai i nga hua o te heihei noa.

He mea uaua ki te kitea he rihiwari ake i nga hua parai. He uaua ki te miharo, ki te puhoi ranei i te patapatai mo te tunu i nga hua o te tipu, me te whare whanui, te bachelor, me te rangatira i te wharekai nui. Tangohia ana e tatou nga hua me te parai. He pai, te tote, ka taea e koe te tapahia he kuihi, te tīhi ranei, te tōmato, te takahi matomato - me nga mea katoa, te parakuihi me te tina ranei. Engari i reira ko. Ko nga momo hua paraihe , ko te chatterbox , ka taea te pupuhi, te whika, te hua o te pihi, kei reira nga tohutao o nga hua me te huaketo me nga hua (ka kohuatia te kiore o nga taangata).

Mena ka hiahia koe ki te whakamatautau, ka taea e koe te rereke i nga tohutao ki te kore rawa, engari ko te tohutao mo nga hua - ka taea te korero, me maatau te katoa o te putanga matawhito.

Me pēhea te tunu i nga hua i roto i te parai paraoa?

Kai:

Te whakarite

Whakamutua te hinu i roto i te parai parai. He tika ki te parai i nga hua i te pata, engari ehara i te huawhenua. Ko te tikanga, kaua e mahi i tenei ra i nga ra - ka nui rawa te cholesterol. Engari i etahi wa ka taea ano e koe te painga. Mena ko nga hua o te pihikete ko te parakuihi tino pai a te whānau, ka tunuhia i nga ra katoa, ka mau ki te parai paraoa me te kaimahu - he pai me te whakaora i te hinu.

Na, i te wa i riro ai te hinu i te tae o te amber, ka whati nga hua - tetahi i te wa. Tuhinga. Na, ko nga mea katoa kei runga i te ahua o nga hua e ruia ana e hiahia ana koe.

Ki te hanga i te hua parai, tohatohahia nga hua kia kore ai e pangia te koko, kia hipokina te paraharaha ki te taupoki, ka tatari mo te 5 meneti. Waiho te parakuihi kia porangi i te wera iti.

Mena ka hiahia koe ki te tiki korerorero, ka whiua nga hua i roto i te peihana, te tote i te tote, te whiu ki te toka ka riringi ki te pan. Te tiihi i te wa o te parai. He pai ake te tere o te parakuihi - 2 meneti, a kua rite. Kaore e taea e koe te ruiruu i nga hua i mua, engari uruhia ki roto i te parai.

Ko Mazunya he huka paraoa. Hei hanga i te mea ka hiahia koe ki te tinker. Wehea nga purapura mai i te yolks me te whisk motuhake. Ka ringihia e tatou nga paratini ki roto i te parai parai me te waiho kia tae noa ki te raupapa o te papaahana "hopu" ka pupuhi. Ka ringihia te tihi me te tere tere ki te kowhatu. Kua rite a Mazunia. He ara pai ki te whangai i te iti o te pupuhi, ki te mea ka pakaru noa nga hua.

Kei te tunuhia nga hua moa i roto i te puhini e rua, i roto ranei i te waiu wai. I roto i tenei take, ka tahuna e matou te hinu ki te hinu, ringihia nga hua ka waiho ki te whakarite mo te 4-6 meneti. Ko te tikanga tenei, ko te tikanga, he pai ake, engari kaore e pai ana ki te katoa.

Ka taea e koe te kite, ka tunuhia nga hua o mua, ko te mea matua ko te mahi tika: me te kata, te tire maroke, te croutons, te tiihi me nga huawhenua hou.