Ko te poitūkohu wahine he takaro hākinakina rōpū, ko tana whāinga matua ko te maka i te pōro ki roto i te kete o te kapa o te hoariri. Kei te angitu te toa i te hunga i nui atu nga poari i te whakataetae. Mo te poitūkohu, ka whiriwhirihia nga kotiro teitei me te tere. E whakaponohia ana he tino whaihua tenei ahua o te hākinakina, na reira kei roto i te kaupapa whakangungu hākinakina mo nga kura.
Te poitūkohu wahine - nga ture o te kēmu
Ka whakapono nga tohunga ki te poitūkohu wahine:
- hones te whakaritenga;
- te whakangungu i nga uaua me te manawahu;
- whakapai ake i te rere toto;
- te whakapakari i nga nerves.
Ko enei mahinga ka tino rongonui te kēmu, ko nga ture tuatahi i hangaia e te American James Naismith i te tau 1891. I hiahia te kaiako ki te whakanui ake i nga akoranga o nga whare takaro, i te wa tuatahi ka maka nga poari ki nga kete hua. I te tau i muri i te wa i timata a James i nga ture taketake, i te tuatahi ko te 13. Ko nga ture o te poikiri poitini wahine i te taumata o te ao i te tau 1932, i te hui tuatahi o te International Basketball Federation. Ko nga whakarereketanga rawa rawa i mahia i te tau 2004. He ngawari nga ture:
- E rua nga rōpū e whakataetae, e rima i roto ia ia.
- Ko te whāinga o te kēmu ko te maka i te pōro ki roto i te kete o tetahi atu, kaore e maka ki a koe ake.
- Ko te kēmu anake he ringa, ko te patipati, ko te tarai i te poroporo he mea he he.
- Me te maha o nga korero, ka whakaemi te kaiwhakawa i te wa, a, ka whakatauhia kia tae noa ki te whakataunga o te toa.
- Mo te kopere mai i te tawhiti, e rua nga tohu kei te whakawhiwhia, mai i te tawhiti - 3 nga take, mo te utu - 1 tohu.
Poitūkohu a te wahine - te tauera o te pihi
Ko te poopu poipoi wahine he mea tino pai na te mea ko te iti rawa o te mate. Ka whakapakari ano hoki i te hauora ma nga momo kawenga:
- te haere me te rere;
- mutu, tahuri, maka;
- te peke, te hopu me te arahi i te pōro.
Ko te tiketike o te mowhiti porowhita mai i te papa he 10 waewae ranei 3.05 mita. Ko nga paerewa ano hoki e pa ana ki te poitūkohu tangata. E ai ki nga paerewa hākinakina, ka whakaturia te kete ki tawhiti atu i te 0.15 mita mai i te pito iti o te whakangungu poitūkohu, a, ko te kete ano kei te karapoti i te pepeha e te kupenga kahore he papa. Ko te pito o raro o te kete kua whakaritea i te tawhiti o te 3 mita 5 meneti mai i te papa, he tikanga noa tenei ture, mo nga roopu tane me te wahine. He maha nga huinga nui:
- Kua oti te hoahoa kia kore e taea te whakakore, kaore hoki nga kawenga e pa ki te turanga o te whakangungu.
- Ko te tawhiti tika mai i te papa ki te tihi ka tohua e tetahi tohunga, no te mea ehara i te tika anake te mahi, engari ano hoki te rereketanga i roto i te waahanga me tetahi atu huarahi.
E hia nga wahanga i roto i te poitūkohu wahine?
I roto i te whutuporo poitūkohu "te maoa" te wa e tatauhia ai, ko te kēmu e totika mai i te 2 ki te 4 wahanga ranei, mo te 12 meneti. Ka tukuna nga pakaru mo nga meneti e rua. I roto i te maha o nga hākinakina kua wehewehea te wa ki te haurua, he rite tonu nga ture poitūkohu wahine. Ka whakahohehia te awatea i te wa e pa ana te poari i roto i te whakataetae, ki te mawhiti i te mara, ka mutu te wa. Ko te wa katoa o te wa e whakaatu ana i te 40 ki te 48 meneti, ka whakatauhia nga mea katoa e nga ture.
E hia nga neke atu i te hauwhitinga i te poitūkohu wahine?
E hia te haurua i te poitūkohu? Ka tohaina nga wa katoa mo te 10 meneti kaore e mawhiti i te wa o te waahi, ma te mahara ki nga waahi i waenganui ia ratou i te 120 hēkona. I te roa o te whakataetae, i te wa o te tuarua me te wa tuatoru, ka tohatoha nga meneti 15 mo te okiokinga. Engari tera etahi rereke:
- I Europa, ko te meneti he 10 meneti.
- I Amerika ka takaro mo te 12 meneti.
- I te NBA, e 12 meneti te mahinga, engari ki nga wa-roa me nga whakaroa, ka oma mo te hawhe haora.
Whakatauranga o nga kapa o nga wahine i roto i te poitūkohu
Ko te poitūkohu wahine he hākinakina ia e kore e pai ake te whakaongaonga i nga tane, i nga karaihe me nga whiunga e te kaiwhakawa kia rite ki nga tikanga o te ao. Ki te whiwhi i te tika ki te takaro i te whakataetae nui rawa, ko te kapa Russian i tenei tau i 6 tau ki te hunga takaro poitūkohu i Kariki, Bulgaria me Switzerland. Ko te kapa poitū poitū wahine i kaha ki te riro i te Cup o te Ao me te Pekepeke Pākehā, e arahi ana i te tūranga o te ao, i peia ai nga toa o mua mai i Hungary.
Poitūkohu wahine - Kiriata
Ko te nuinga o nga kaitautoko o te poitūkohu e noho ana i Amerika, i te nuinga o nga wa katoa e mohio ana nga tangata katoa o te whenua ki tenei kēmu. He mihi ki te rongonui, ko nga kiriata mo nga kaiwhakahaere poitūkoi wahine e pupuhi ana i te nuinga o nga wa, a he angitu ano hoki i roto i te tari pouaka o te ao. Ko nga kiriata rongonui:
- "Te takaro i te mara a tetahi atu . " Ko te hītori o te kaiako, nana i hanga he kapa o nga kaitono pango me te kawe ia ratou ki nga toa.
- "Te wa o te toa" . Ko te kaiako rongonui i nga wa o muri ka whai waahi ki te hoki ki tana taangata pai, engari i runga i tetahi waa: he mea tika ki te whakarite i te kapa wahine kia tae mai nga kotiro ki te taumata tiketike.
- "Kaha Rawa . " Ko te hītori o te kaiwhakahaere o te kapa wahine a Kathy Nash, nana nei i whakahaere nga kaitono i nga whakataetae mai i te ngoikore o nga ngoikore i roto i te wa poto.