Ma te awhina o nga rongoa tawhito, he mea tino tika ki te whakaoti i etahi raruraru hauora, ina koa mo te tautuhi o te pūnaha hauora. He nui ki te kai i runga i te aporo i nga ra katoa, ki te wareware tonu ki te papiri. Ko te maimoatanga me nga rongoa a nga iwi he pai te tango i te mate pukupuku o te pukupuku, engari i mua i te tīmatanga o te rongoā, me mohio koe ko te mate tenei e pa ana.
Nga tohu o te mate pukupuku me te mana o te maimoatanga me nga rongoa a te iwi
Ko te mamae o te pukupuku o te pukupuku e whakapataritari ana i nga wawahanga o nga uaua o tenei okana, no te mea ka timata te kai ki te taatai, kaore he pai. Anei nga tohu matua o tenei mate:
- te papakupu, e whai ana i te matereti;
- te tiaki i nga haerenga ki te wharepaku mai i te ahua hinengaro;
- te mamae i muri i te kai;
- te mamae o te mamae me te pupuhi i te puku o raro;
- te menstruation mamae, te mamae mamae.
A, no te wa e puta mai ai nga mate o te mate i tenei wa ki tenei wa, ka tino tika te whakaora i te mate pukupuku o te pukupuku me nga rongoā iwi. Mena ka tu tonu nga tohu, me ui atu koe ki to taakuta.
Nahea nga rongoa o te iwi ka whakakorea atu i te mate pukupuku o te pukupuku?
He aha te maimoatanga o te mate pukupuku o te pukupuku, a he aha nga rongoa a te iwi e taea ai te whakamahi, i runga i te kaha o nga whakaaturanga o te mate. Ko te tino painga ki nga uaua o te kohanga ko te parani me te hinamona - ka awhina enei tipu i te wera o nga uaua maeneene, ka whai kiko ki te hanga i te ngongo, e whai kiko ana i te kai. He nui ki te whakauru ki nga rihi o mua ki te kite i tetahi awhina nui. Mena ka whakatau koe ki te toro atu i te patai, ka awhina te kohinga otaota.
Kai:
- chamomile puawai - 1 tbsp. l;
- rau mint - 1 tbsp. l;
- maroke maroke pakiaka o valerian - 1 tbsp. l;
- hua o te kumine - 1 tbsp. l;
- Fennel hua - 1 tbsp. l;
- wai kohua - 200 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Me riringi te nui o nga taonga matatini taiao ki tetahi ipu, ka whakauruhia, ka hurihia ki te miihini kawhe. I muri i tera, ka taea te rongoa i te rongoa mo nga marama 3-4 i te wahi maroke, pouri. I mua i te whakamahi, tango 1 tbsp. te ranunga koko, ringihia te wai kohua, taupoki, ka waiho tae noa ki te makariri katoa. Kua pau te whaowhia i te 10-20 meneti i mua i te kai.