Oatmeal - e! Ko tetahi kupu mohio, e hiahia ana ahau kia whakakorea. He tokomaha e hiahia ana ki te whakamatau? Ko te tikanga, ki te kore koe e pai ki te oatmeal, kaore koe e mohio ki te tunu. Ko tenei he parakuihi tino whai hua! Kei roto i te maha o nga waahi tohu ka whakapai ake i to paanga me te whakanui i to mate. Ko te Oatmeal e pa ana ki nga warowaro matatini, kua roa te wahanga mo te wa roa, me te tuku i te tinana ki te kaha mo etahi haora. He pai tenei ki te titiro koe ki te ahua! A, kaore he ngako nui i nga taha kaore koe i te matekai, ka pai te ahua.
Ko nga rīhi e hāngai ana ki te oatmeal e whai hua ana i te rōpū huaora B, a he punaha hauora tenei, he moe marino. I tua atu, ko te ahua o te kai pai ka pa ki te tipu o te makawe me te kiri kiri. Hei whakamutunga, ka taea te kai oatmeal me te ahua o te parakuihi paraoa.
Te wehenga o te ra i runga i te oatmeal
Inanahi ko te ra whanau o te hoa? He rōpū rangatōpū ranei? He pai ake te pukapuka mo nga ra penei. Kaua e pouri, ka taea e koe te whakarite wawe ia koe. I muri i te tukurua, ko te ra nohopuku te waa tere rawa kia hoki mai ano ki te hanga me te piki ki roto i tetahi putea.
Engari me pehea e taea ai e au te whakawhiti? Ki te matekai, he tino uaua te ra katoa, ina koa i muri i te whakamahinga o te kopu ki te whakauru i nga pukapuka nui. Mena kaore koe e kai atu i te wai, i te wai ranei i te ra, na, i te mutunga, ka timata koe ki te mamae i te mamae o te mamae, me te tumanako ka ngaro te taimaha i nga ra nohopuku ka hohoro te kape, a ka whati koe. Ko te mamae i a koe e kore e pai! Whakamātauhia he kōwhiringa whai hua me te ātaahua: te whakatairanga i te ra oat. Ko tona painga ko te kore e mate i te matekai, a ka waiho te tinana kia iti ake, a, ko te hua ka ngaro koe i te taimaha.
Nga kirimana
I roto i te kaupapa, he pai ki te katoa, tae noa ki te hunga mate pukupuku, te oatmeal porridge. Engari, kaua e tangohia e te reira,
Te whakarite
No te mea ko te ra uta i runga i te porohita paraihe me tunu ki te wai, engari ka taea e koe te tapiri i nga aporo tapatapahi, karepe me etahi atu hua i roto i te iti. Ko te kaimoana, te tote me te hinu ka memeha atu, kaore e whakawhirinaki ana ki nga ra nohopuku. Ko te hiahia ki te whakatutuki i te kore o te tino whakaheke, ko te painga pai o te horoinga ka hoatu he paku e rite ana ki te tire. I te wa e kai ana, kaua e inu i te wai. Ko nga wai katoa e pai ana ki te inu mo te 30 meneti i muri i te kai. Hei hua, ka taea e koe te peke atu i te 1-2 kiromita te kore e nui te kaha.