He nui ake i te 500 nga momo o te manamana, me te taimaha o te hua kotahi ka rereke mai i te 100 ki te 500 karamu. Me pehea te tika ki te kai kai? Me tango te maripi ki te tango i te tihi o te hua tino maoa, me te kikokiko he kikokiko.
Ka taea te penapena ki te pouaka whakamātao i roto i te pouaka whakamaroke ki te 6 marama. Ko nga hua ngoikore, i te mea rere ke, me whakamahana te mahana ki te maoa. Ko tetahi o nga huarahi ki te tere ake i te maoa e kore e tino paari - ka waiho ki roto i te peke me nga aporo whero.
I roto i te waikawa wairowaihā o te 40% ka tangohia e te glucose me te 52% ma te huakira, ka 100 nga karamu o te hua kei roto i te ono calories anake. Koinei te mea he hua pai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha.
Persimmon mo te mate taimaha
Ka taea e te kai i runga i te tangata te roa ake i te 4-6 ra - mehemea kei te noho koe i tenei wa, kaore ano hoki to tinana i nga kawenga motuhake. Ko taau kai tino kai 1.5-2 kiromitakara o te manukare i te ra, me te wai me te tipu me te teas. He tino kore e taea te mea i te wa e kai ana koe i te waatea me te ite i te ahua o mua-ko te ahua o te matekai ka whakaarohia he taiao.
Me mahara ko te kai i runga i te tangata kaore e tino pai mo te hunga e mate ana i te mate. I tua atu, kaua e whiriwhiri i te pounamu hei hua mo te mate taimaha, mehemea kaore i whakamatauria e koe i mua.
Ka taea e koe te whakakapi i te kai wiki i runga i te pakihi me te ra kotahi nohopuku i te wiki - ka hua mai hoki nga painga nui ki a koe, no te mea kei te awhina te tangata ki te kore taimaha, engari ki te whakapai ake i to tinana.
Ngā āhuatanga whaihua o te manuka
Ko te Persimmon, na te mea kei te noho mai i roto i te nuinga o nga mea matūkai, he maha nga hua whai hua. Engari:
- Ko te Persimmon te aukati i te mate pukupuku, te whakapai ake i te kanohi me te kiri - te whakawhetai ki te huaora A kei roto;
- ka whakaiti i te whakaraerae me te kaha o nga oko toto me te whakanui i te mate - he whakawhetai ki nga huaora C me P;
- ka awhina i nga raruraru o te waahanga taiao - te mihi ki nga pectins;
- Ka awhina i nga mate o te kiri taikaro - whakawhetai ki te iodine;
- ko te tinana o te kikokiko te mea he huakita bactericidal.
He mea pai te Persimmon mo te aukati me te maimoatanga o nga raru e whai ake nei:
- mate pukupuku;
- anemia;
- nga uaua varicose;
- nga toto toto.
I tua atu, ko te waa:
- whakapai ake i te hiahia;
- hohoro te peke i te ahua o te matekai;
- he whai i te mahi diuretic;
- ka marino i te pünaha tahua;
- te whakarite i te pūnaha whakaputa uri.
He waitohu mo nga manamana?
Ae. Na te mea e kore e taea te kai e nga tangata kua pangia ki te kopu, ki te kopu ranei, me te hunga hoki kua pangia e te mate o te ao. Ko enei o nga ahuatanga ka waiho hei kai kore kai mo nga tamariki i raro i te 3 tau.
I tua atu, ko te kino o nga waahi ka taea te whiwhi i te hunga e mate ana i te mate huka, i te nui ranei o te ngarara - no te mea ko te ahua o te hua nei he nui te nui o nga kaakaro ngongo.