I tenei ra, ko te whakatikatika ahua ko tetahi o nga kaupapa tino pai o te whakawhitinga korero a nga wahine. I te wa o to tatou tau, ka tino paingia te ahua o te wahine, ka nui atu nga ahuareka ahuareka, ka hiahia te wahine kia mau tonu tana tinana - i muri i te whanautanga, i muri i te 30, i muri i nga tau 40. I runga i tenei hiahia nui, ka piki te whakaputanga i ia tau: i tenei ra ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi o nga tikanga papatono o te whakatika i te tauira, te whakakotahi ranei ki a raatau kia whai hua nui.
Te whakatika i te ahua: te oranga
I tenei ra i tetahi pokapū hauora ka whakaratohia he maha o nga waahanga mo nga akomanga: te hanga hangahanga, te kaainga, nga momo puoro, nga kanikani, nga karaihe kaukau, me te nui atu. Ka taea e koe te mahi i roto i te rōpū, ki te hiahia koe ki tetahi huarahi takitahi, me te kaiwhakangungu whaiaro e tiaki i nga mahi katoa e hiahiatia ana hei tatau i te kawenga e hiahiatia ana e koe, me te taunaki hoki i tetahi kai motuhake.
Mai i nga waahanga katoa, ko te tino oranga te tino tika. Ehara i te mea ko nga whetū me nga rauemi mutunga kore e pau ana i te wa nui i roto i nga koiora! Mena i kitea etahi atu huarahi ki te pupuri i te tinana me te ataahua o te tinana, kua tino whakamahia e ratou. Ka taea e te tinana te pupuri i te tinana i roto i te reo, te whakapai ake i te taiao taiao, a ka kore e taea e koe anake te whakatutuki i te taimaha pai, engari kia mau tonu. Ko tenei tohutohu tohu ka whakakore i te cellulite wawe me te whai hua ka taea, ina koa i nga waahanga wawe.
Maama-a-ringa: te whakatikatika ahua
Ko te nuinga o nga wahine e pai ake ana i te hauora tinana , me te whai i te waiu me te kai huawhenua ngoikore me te toro atu ki tetahi tohunga tohunga. Ko tenei tikanga e tino whai kiko ana mo te hunga kua paanga ki te waahi o te cellulite.
He mea nui kia mohio koe kaore koe e ngaro i te taimaha mai i te ringa pukupuku a-ringa ranei i waho atu o nga moni. Kaore e taea te peera te tango i te wai o te waipiro mai i nga pukupuku, engari kaore e pa ana ki nga kohinga momona. He tika ake, ka mahi, engari kaore e ranea ana ki te whakatutuki i te taimaha nui.
Mena ka whakatau koe ki te haere ki te mawheatanga, ka waiho i te reka, te ngako, me te paora. I tenei take, ka pai te hua. I tua atu, ka taea te whakakotahi i te akoranga taraiwa ki nga takaro.
Whakatika i te whakaaturanga o te ahua me te kore mahi
He maha nga taiao ataahua e whakarato ana i te maha o nga whiringa hei whakatika i te ahua me te kore pokanga. I roto i era, ka taea e koe te whakariterite i te tikanga o te lipolysis electrode, te whakatikatika me te whakahou RF, te whakanui i te uaua me te raupapa raupapa VIP, nga taputapu wera, te polu cellulite, te whakamaroto LPG me te nui atu. Ko enei o enei tukanga e utua ana i te $ 30 me runga ake, a me mahi katoa te akoranga. Ko etahi o enei tukanga e nui ana te utu ki te karapu mo te marama kotahi. I tua atu, ko nga akoranga o taua whakatikatika o te ahua ka tukuna he hua poto, a, kaore e roa ka whakahuatia. Hei tikanga, kia mohio koe ki nga taakaro me te pai ake, me te roa, me te pai ake.
Te whakatikatika matatau o te ahua i muri i te whanautanga
Kaore nga whaea taitamariki e hiahia ana ki te whakapau i nga marama me nga tau ki te whakaora i te ahua, a, e mohio ana koe, ko nga marama 1-2 tuatahi o te kawenga kua whakakorehia. I roto i tenei take, e taunakihia ana he painga o te tinana ki te tinana:
- Te kai iti-calorie, kaore i te kino katoa, i runga i te kohi o nga huawhenua hou, nga hua me te kai ngako.
- Te whakahaere i nga tikanga rerekē - te horoi, te taapiri , me etahi atu, e whai kiko ana ki te tango i te waipuke me te mate taimaha.
- A, no te mea ka taea - hono atu ki te takaro.
Ma tenei mahere e tuku ki a koe ki te whakaora i te wa poto rawa. Kaua e wareware ki te tikanga tawhito: i te wa o te taiapa ka tukuna kia kati te kai.