E mohio ana te katoa he kino rawa te mate ki te tinana, engari kaore e taea e nga tangata katoa te mutu i te wa - ina koa ka tae mai ki nga kai hakari, kei hea nga papapu ki nga kai reka me te hiahia ki te whakamatautau i nga mea katoa! Engari, me timata te whawhai ki te tipu me te mea ngawari me te mea ko te nuinga o nga kai e kai ana i te kainga. Mena ka whakamahia koe ki te whakatipu me te raweke i nga ra katoa i te tepu me te taimaha i roto i to kopu, ka arahina ki nga paanga kino.
He aha te whakawehi i te tukurua?
E mohio ana tatou katoa ki te kupu hopu i te tipu ake i te tepu me te hiakai tonu, engari e hia o nga tangata e mohio ana koe kei te whakamahi i tenei ture? Whakaarohia he rarangi o nga mea e kino ana ki te tukurua:
- te kaha nui ki te ngakau me nga oko toto, e arahina ana ki te whakaheke;
- Te whakapiri o te kopu, he aha i muri iho ka kai tonu koe;
- te kaha kaha ki te ate;
- te mate o te maha o nga mate pukupuku;
- te whakaheke i te whakawhitinga, e arahina ana ki te whakakotahi i te taimaha o te taumaha.
Ka taea te kite mai i tenei rarangi, ko te whakatikatika i nga hua ka puta ke atu, a, ka waiho hei mahi, ka honoa ano hoki te mate me nga mate katoa. E ai ki nga taiao, me kai tetahi kai ma te ringa o nga ringa e rua.
Te whakatairanga: he aha te mahi?
He maha nga iwi e ngana ana ki te kimi i tetahi huarahi taiao ki te whakahaere i te kai, engari ko te whakautu he kotahi - te mana whaiaro: te whakamahi i te rihi reo-rahi, kaore e kai atu i te tae mai;
- Kaua e kai atu i te kotahi o te kai i te wa kotahi;
- te whakakore i te inu tea me te inu i te inu i muri iho i nga kai;
- Me kai reka - ka tae mai te whakaaro o te whakaoti i tetahi take ka rua tekau meneti.
Ma te pupuri i aua ture, ka taea e koe te paopao mai i te tipu. Ko te mea nui ehara i te wawahi i nga wiki tuatahi e rua - ka waiho he kai hei kai, ka kore e raruraru koe.