He maha nga tangata e hiahia ana ki te whakatere i te tukanga o te ngaro o te taimaha ranei ki te rapu i tetahi tikanga maere e taea ai te whakaiti i te taumaha kore he huringa i roto i te kai me te kore mahi kaha. Mena he pai te waa horoi o te tipu tuatahi, kaore pea i te tuarua te kite i te painga e hiahiatia ana. Ko te horoi mo te kaimata taimaha ko tetahi atu tikanga ka taea te tere ake te mate. Heoi, ehara i te mea haumaru tenei tikanga, a, kei roto i tana tono, he maha nga pakaru.
Me pehea te mahi horoi horoi te puati?
Ko te mahi tahi ki te horoi me te hākinakina me te hākinakina hākinakina, ka whakarewahia te kiri, ka whakatere i te tukanga o te whakakore i te cellulite, me te tango i te papa. Hei whakatutuki i te hua tino pai, ka tūtohuhia kia whakahaere i tetahi akoranga o nga tikanga 12 e whakahaerehia ana i nga ra katoa.
Ko te whakamahinga o te pata pata ki te tipu, he kaha te mahana, ka meinga kia tere te toto ki roto i te tinana. Mai i enei pati he whakahou i te kiri, heoi, kaore e tino kaha - he mea noa tenei. Ko nga tangata e mau ana i te kiri kaore i te tūtohu.
Ko te meka, ko te horoi o te pua nani he hoatu i te painga o te tinana, te rite ki nga paraihe. Ko te hinu nui o te pua nani he mea whakapataritari i te mutunga o te kiri, te mahana i te kiri, me te whakapakari ake i te whakawhitinga, ka taea ai te kaha ake te whakaiti i te taumaha.
Kaua e wareware he taimaha tenei, a, ki te whakamahia koe ki te whakatipu, ki te reka, ki te kai nohopuku, ki te maoa ma te kai hinu, kaore e taea e koe te ngaro te taimaha. Ko te tuatahi, he pai te horoi horoi o te pua heihei mehemea ka whakamahia i roto i te huarahi matatini.
Te horoi mo te toenga mo te mate taimaha: tono
He tino ngawari tenei mahi. Ka taea e te kaukau horoi te pupuri i te 200 rita o te wai. Ko tenei moni e hiahia ana mai i te 100 ki te 200 karamu o te pua nani i te puehu - timata me te iti me te
Tangohia he pati mo 5-7 meneti, kaore ano. Kaua e wareware kei te kino nga rohe ngawari ki te wera nui, ki te karo i te riri, he pai ki te hinu i te tire hinu ki mua i te tukanga. Ko te hunga e wehi ana i te ngakau kia pai te hauora kia noho kia noho te pouaka i runga i te wai. I muri i te horoinga, tangohia he uaua ki te hinu, ki te hopi ranei, me te whakamahi i te kiripiri paraoa ki te kiri.
Kaore i pai te tango i enei pati i nga patunga, nga kiri mate, nga raru ngakau, me etahi atu mate. Tirohia tetahi rata i mua i te whakamahinga.