Ko te painga-ko te kaiwhina pai i te wa e whakakahoretia ai te kilokaraka nui. Koinei te take e haere ai te tangata mo te mate taimaha ki te sauna, a ko tetahi - ka tango i te kiriata me te takai.
Ngataata me te kiriata
Ko te ngaro o te taimaha me te whakakahoretia o te cellulite me te takai he ratonga rongonui rongonui i roto i nga taiao ataahua. Engari, he tino rongonui nga takipaki o te kainga mo te iti me te kaha ki te whiriwhiri i a ratau ake "makutu" kai.
Ko te painga o te ngaro o te taumaha me te awhina o te kiriata kaore i te maatau i te tango i te wai o te waipuke, ahakoa he tika te whakakore i te wai e piri ana te kiri me te whakaiti i te kiore "karaka". Ko tetahi waahanga nui o te hua ka whakawhirinaki ki nga kai e mau ana ki te kiri. Ko te korukoru, te paru, te honi, te winika, te pepa, te hinamona ranei i raro i te kaha o te wera ka uru ki roto ki te paparanga ngako taraiwa, me te whakahohe i nga tukanga tawhito e whakarei ake i te wera ngako.
Whakapai ake i te hua mai i nga taputapu e awhina i nga mahi tinana e hiahia ana koe ki te mahi i te wa e pai ana te whakahaere. I etahi wa ka tohutohu a nga tohunga ki a koe kia mahana i raro i nga paraikete mahana i te wa e mau ana. I tenei take, ko te mea nui ehara i te mea kaore e taea te whakakore - ka taea e te whakakake te kino o etahi o roto, ka raruraru i te mate pukupuku, te ngoikoretanga, te kahakore ranei.
Me pehea te whakamahi i te kiriata mo te mate taimaha?
Mo te mate taimaha, ka taea e koe te hoko i tetahi kiriata haunaha motuhake, i hoahoahia mo te whakauru. Engari, ko te nuinga o nga wahine e hiahia ana ki te kiriata kai, kaore i te iti rawa te whakamahi, a, kaore e utua e te utu te putea.
I tua atu ki te kiriata mo te takai, he mea whakamahi te taputapu e whakamahia ana ki te kiri. Ko nga waahanga tino whai hua o nga taraiwa ko te laminaria , te honi, te paru puru. Me whakamahi te rongoa i tīpakohia ki te kiri i roto i nga raruraru - i te kopu, i te hiku, i te hiku ranei, a mai i te tihi ki runga ki te kiriata.