He parei paoa he parei. Ko ona konga ka ataahuahia, ka pakaru. Ma tenei hangarau, ka pupuri nga parei parei i nga mea whai hua o te parei.
Tuhinga o mua
He nui te maha o nga warowaro kaore e taea te waipiro. Ko nga painga e 10%, me te muka - 6%. Ko te momona anake 1.3 g. He taonga nui tenei croup i roto i nga kohuke. Ka whakaatuhia e ia te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupūmā, te pereki, te iodine, te huarākau, te hinu me ētahi atu āhuatanga. Kei roto i te Barley porridge ngā huaora A , D, E me PP, me etahi huaora B.
He pai te parei parei?
He nui te painga o te parei parei.
- He pai rawa tenei kai mo nga mate o te kopu me te kopu. He maha nga tipu kai, e whai hua ana ki nga huaora katoa me nga matūkai kei te kaha te tinana o te tinana.
- Ka tangohia e Barley porridge nga toxins, nga pounamu me etahi atu mea kino mai i te tinana. Ko tenei tipu ka tohua hei kai kai, ka taunaki nga tohunga kia whakauruhia ki roto i te tahua iti.
- Ka taea te whakamahi i muri i nga mahi i runga i te kirutiri miraka, mai i te mea ka ngawari te paraihe me te awhina i te poaka.
- Ko te whai hua o te parei parei he mea hoki kei te whakaheke i te taumata o te huka i roto i te toto, me te whakarite i te pūnaha endocrine. Ko te whakamahi i tenei kai ka taea te aukati i te ahua o nga urupare matea e whakatau ana i te taumata o te cholesterol.
- Mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku me te mate pukupuku, he mea tika noa te parei parei, no te mea kei te whai i te painga anti-inflammatory me te diuretic.
- Ka awhina i te raruraru me te waimarie kino.
- Na te nui o nga waikawa amino i roto i te parei parei, ka hangaia te kohura, e whakatairanga ana i te whakahou kiri, te maeneene maeneene, me te kore o te ahua.
Ka taea e te parei parei te waiho hei taunaha, ehara i te mea iti anake, engari ano he ahua ataahua.