Kei te reka o te honi te honi reka. Mahalo, he torutoru iwi e aroha ana i te sweets e kore e pai ki a reira. Kei roto i te honi te kohura he kohuke, he ngongo māmā, he hauora, he huaora me ētahi atu matū whai hua. Mai i nga wa o mua, ka whakamahia te honi honi ki nga rongoa tuku iho, me te hangarau. Mai i nga wa onamata, i whakaarohia tenei honi hei rongoa mo nga mate katoa. Ko te hunga e mohio ana, e tautohetohe ana ko te honi te honi ko te momo kounga, me te nui o nga mea whai hua kei roto.
Kei roto i te honi riki te 309 karori ia 100 g hua. O enei, 81.5 karamu o te warowaihā. Na tenei ahuatanga, ka taea e ia te whakaki i te rahui glycogen i roto i nga uaua, he mea tino nui hoki mo nga kaitakaro. Engari ko te hunga e ngana ana ki te whakarereke i nga pauna me nga mahi, e hiahiatia ana kia whakaiti i te taumaha o te honi o te honi. Ko te whakamahinga o te iti o te honi honi kei te whai hua ki te whakaoranga tere o nga uaua i muri i te kawenga, engari ki te mea he nui nga utu, ka awhina i te wera o te ngako , ka arai ki te piki o te papatipu.
Te painga me te kino o te honi honi
Ko te painga o te honi honi ko te mea kei roto i tana hanganga he neke atu i te wha rau nga painga whai hua. Ko te honi he 80% maroke, me te 20% te wai. I roto ano hoki i te honi hukawaea he 7% o te maltose, he painga whai hua ki runga i te waahanga ira.
Ko te hanganga o te honi heihei:
- tocopherol;
- waikawa ascorbic;
- waikawa nicotinic;
- pyridoxine;
- biotin;
- riboflavin;
- waikawa pantothenic;
- Tuhinga o mua.
He nui nga rongoa o te honi kei te whai hua ki nga huaora kei roto, ko te pai ake o te whakakotahi me etahi atu miihini-miiro.
Kaore e mohiotia ana te honi heihei, engari ko te mea anake ka pakaru i te kino ki te paahitia me te rongoa. Tuatahi, kaore e hiahiatia ana hei kai
Nga kirimana
I tua atu i te papatipu o nga mea whaihua o te honi rei, he whakapae: ehara i te mea e hiahiatia ana ki te tango i te hunga e raruraru ana ki te whakaheke toto, me te kaha o te kotakota. Ano, kaore e tika ana te tono i te honi ki te hunga e mate ana i nga mate pukupuku, no te mea ka taea e te wera nui te whakapouri i te uaua o te ngakau.