Cannelloni - He nui nga tubules a Pasta. Ka taea e koe te whakakiia ki nga whakakii rereke ka tae mai ki to hinengaro. Ko tenei taketake me te wa ano ka kore te kai o te kai maoa e waiho kia kore tetahi e paahure! Me rapu koe me pehea te tunu i te cannelloni me te heihei.
Cannelloni ki te heihei me harore
Kai:
- Nga karaihe hou - 190 g;
- rawake heihei kai kikokiko - 190 g;
- cannelloni - 145 g;
- ka tohua te wai - 3 tbsp. koko;
- tiihi o nga momo pakeke;
- Nga kata hou ;
- pupuhi - 1 te waa;
- karika;
- kirīmi kawa - 1 mea;
- te pihi tōmato - 45 ml;
- kakara.
Te whakarite
Kei te tukatukahia he harore, he mea porohurihia ki nga poro kikokore, ka tukuna ki te peihana o te hinu. Tāpirihia te mīti heihei, ka pupuhi kia tae noa ki te maeneene. Ko te riki me te karika he tihorea, he tapatapahi rawa, he parauri i roto i te hinu huawhenua mahana mo etahi meneti. I muri i tenei, ka whakatakotohia e matou te kaha ki te huawhenua, te whakaranu me te waatea ki nga mea kakara. Ringihia he wai makariri me te pungarehu, whakaoho. I muri i te 15 meneti, waiho te pihikete pihikete, whakaoho me te ngoikore mo etahi atu meneti. Ko te paraoa kua oti te horoi me te paraoa ki te cannelloni. Na ka mau ki te puka karaihe, ringihia te kiripiri kirimiri raro i diluhia ki te wai, a ka takoto taatau mahi. Ka tunuhia te rihi mo te 35 meneti i roto i te oumu, ka mahi i te cannelloni me te heihei, te whakapaipai i te tihi me te tiihi tunu me te greens tapatapahi.
Te tunu o Cannelloni me te heihei
Kai:
- heihei - 400 g;
- cannelloni - 10 nga wahi;
- pupuhi - 1 te waa;
- hinu hinuwhenua - 10 ml;
- te kānga reka heihei - 100 g;
- tīhi - ki te reka;
- nga mea kakara;
Mo te ranu:
- pata - 30 g;
- miraka 3.2% - 400 ml;
- paraoa witi - 30 g;
- tīhi - 50 g.
Te whakarite
Na, ko te tuatahi ka whakapai i te whakakī mo te cannelloni: heihei