Ko te inu o tenei puehu he tino rongonui i nga tau o nga tau i mua, engari ki te whakatau mehemea e whai hua ana ki te whakauru i roto i to kai ake kai, tirohia ma te aha te painga o te pungarehu kapi me te mea kaore he painga o tana whakamahinga i ia ra.
Te whakamahinga me te kino o te paura
Ko nga tohunga kei te whakatikatika i tenei waipiu ka whakahau ki nga wahine hapu, ki te hunga e mate ana i nga mate pukupuku. Engari, kaore i pohehe? Na ko tenei hua "he kino" pono? Me tautuhihia he aha e puta mai ai tenei paura me nga taonga kei roto.
Ko te hua o te taiao ka taea te whakakore. Ka puta mai i te tipu me te ingoa kotahi (chicory), no te hapu o te Astrope. Ko te inu mai i tenei paura he mea "whakakapi kawhe", ara, he mea whakahihiri hoki, engari kaore he kino kino ki te tinana, he rereke ki nga hua kei roto i te kawhe. I te manako ki te kaimoana me te inu mai i te reira, e kii ana i te wa e whakamahia ana e te wairangi, engari kaore he whakanui i te kaha o te toto, na te mea kei te heke te mate o te puta mai o nga mate mate pukupuku. Ko te inu i nga inu kawhei i te rereke, ka whai kaha te kaha ki te ahua o nga oko toto me te ngakau o te tangata, a he kino te hua.
I roto i te puehu o te tipu ka taea e koe te kite i nga mea taiao e rite ana ki te pāhare pāporo, te rino, te konutai, te konupūmā me te konupora. Ko enei mea e tika ana mo te tinana o te tangata mo te mahi noa. Ko to ratou ngoikoretanga e arai i te mate o te makawe, te whakaheke ake o nga whao, me te whakaiti i te mahi o te pūnaha matewhawhati.
Ko nga mea whai hua o te kaimoana hera, ko te mea tuatahi, ko te tino anti-inflammatory and antimicrobial agent. E ai ki nga kaitohutohu mehemea ka hurihia i te mate urutaru tetahi kapu kawhe mo tenei inu, kaore pea koe e wehi mo to hauora. He nui te nui o te waikawa ascorbic ka taea te whakakore i te chicory taiao, ara ko tenei huaora he rongoa taiao mo te whakarei i te mate. I tua atu, ko te whakauru i roto i te inu o nga huaora B ka uru atu ki te meka kaore he tangata e kaha ki te mate mate.
E taunaki ana hoki a Chicory mo te hunga kua angina, kua mamae ranei i te makariri. Kaore he wai wera ka awhina i te "whakamahana i to korokoro", engari ka whakangaro ano hoki i nga ngoikoretanga e hua ana i nga tukanga pangia. Ano, ka taea te whakaiti i te wera, te whakanui ake i te aukati o te tinana, he mea nui ki te maimoatanga o te mate me te makariri.
Ka taea e au te whakamahi i te potae paura mo te hunga kikokore?
I tua atu ki te huaora B me te waikawa ascorbic, ko te waipiro kei roto i te waikawa waikawa, te polysaccharide inulin, me nga tote kohuke. Koinei te whakakotahi o nga huinga tohu me nga matū whaihua e awhina ana ki te hanga kino ki te paanga o te mate. E mohio ana koe, ko te tere o te tukatuka mate o te tinana e pa ana ki te tere o te momo tangata me te pauna taimaha. Na, ki te whakamahi koe i tenei inu, ka taea e koe te whakarite i nga tukanga o te whakamahinga o te haurore, te ngako me nga warowaiha , me te tango atu i nga "mea kore". Ko te 2-3 kapu o te inu i ia ra ka awhina i te tangata ki te ngaro i etahi pauna, mehemea ka iti rawa ia ki te whakamahi i te tunu me nga reta. Ka taea te kite i tenei mahi i roto i te marama.