Mena kaore koe i mohio he aha te tunu mo te kai, he aha ranei e hiahia ana koe kia hohoro te whiu i te manuhiri - me whakarite i te huamata o te pīni me te harore. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakatuwhera i etahi kohanga, kohia etahi tiihi ka tapahia nga toenga o te heihei me te ham. I te mea noa, he pai me te tino reka!
Huamata me te harore, te pīni, te heihei me te tīhi
Kai:
- tehei heihei - 2 pcs.
- nga kaiwaiata (hou) - 150 g;
- pīni pīni - 150 g;
- He pepa reka Bulgarian - 2 pcs.
- te tiihi riki - 100 g;
- pata - 50 g;
- te pihikete o te heihei - e rua nga wahi;
- kirīmi kawa - 2 tbsp. koko;
- mayonnaise - 200 g;
- nga keke - 2 tbsp. koko;
- te pāhiri, te coriander - 1 paihere;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Me tapatapahia rawatia nga greens, uru atu ki te waipiro manu me te kirīmi kawa. He whakaheke, he pepa. Te horoi o te poaka, te whakatairanga me te paku iti. Ka tukatukahia e tatou i te tuatahi i roto i te ranunga hua-manu, ka hurihia i roto i nga tipu me te whakanoho ki runga i te parai paraoa kua wera ki te pata. Pupuhi i nga taha e rua tae noa ki te tunu. Motuhake nga harore ka tapahia ki nga papa. I roto i tetahi atu tunu tunu, tunuhia te pīni tipareka me te pepa Pakihi.
A, no te haurangi katoa, timata ki te kohikohi i te huamata. Ka tapahia e tatou te uma ki roto i nga mowhiti kikokore, ka whakatakoto i tetahi hawhe o te waa ki raro o te rihi. Ka hipoki tatou ki te mayonnaise. Muri iho, he papa harore me nga pini me te pepa. Ano he mayonnaise. Ka tukuna e matou nga mea katoa, ka timata ki te heihei. Horoihia te huamata me te tīhi kuoro.
Huamata ki te pīni kēne, harore me te kāreti Korea
Kai:
- nga kaiwaiata (tipu) - 1 b.
- pīni whero (kēne) - 1 b.
- Te riki riki Crimean - 1 pc.;
- He pepa reka Bulgarian - 1 wahi;
- kāreti i Korean - 200 g;
- wai rēmana - 1 tbsp. koko;
- hinu oriwa - 3 tbsp. koko;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Ka tapahia e tatou te pepa Bulgarian me te wero me te tapatapahia rawatia nga mowhiti riki. Ka tapahia nga karaihe ki nga papa. Whakatuwheratia nga pini me te whakamakuku i te wai whakaheke. Whakaranuhia nga kai katoa o te huamata me te kakahu i te hinu oriwa me te wai rēmana. Ki te tika, te tote me te pepa.
Huamata ki te pīni, harore me te tere
Kai:
- pihi (maroke) - 0,5 nga mea;
- nga kaiwaiata (hou) - 150 g;
- he paraoa maoa - 200 g;
- kūkamo (hou) - 1 wahi;
- tōmato - 1 pc.;
- te tiihi riki - 100 g;
- mayonnaise - 200 g;
- hinu hinuwhenua - mo te parai;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Kei te tunuhia nga pīni a tae noa ki te wa e rite ana, ka hoki atu ki te colander. Kia horoia, kia marama te tunu i te hinu huawhenua. Poihia te paraoa o mua o te poaka ki nga poraka, ka maka ki te pepa tunu me te tuku ki te oumu - kia maroke me te parauri. Kohuatia nga harore tae noa ki te tunu. Tapahia nga poraka iti o te totoma me te tōmato. Te tiihi e toru i runga i te kaute nui. Ko nga mea katoa i konatunatua me te waatea ki te mayonnaise. I te wa tonu, ka mahi matou ki te tepu, kia kore ai te waikura e mate.
Huamata ki te harore, te ham me te pini
Kai:
- pīni whero (kēne) - 1 b.
- nga kaiwaiata (tipu) - 1 b.
- ham - 200 g;
- te uaua pakeke - 50 g;
- hua - 2 nga wahi;
- aporo - 1 wahi;
- mayonnaise - 150 g;
- karika - 3 niho;
- te pi - 1 paihere;
- basil, oregano - ki te reka.
Te whakarite
Ko te Apple (he matomato, he momo waikawa) ka tihorea, ka tapahia ki poraka iti, penei me te ham me nga hua kohuatia. Mēnā he iti te harore, tāpirihia ki te huamata katoa. Ka tapahia nga mea nui ki etahi wahanga. Te tiihi e toru i runga i te kaute nui. Ka maka e matou te pounamu ki runga i te putea. Whakamatau pai nga kai katoa. Mo te kakahu i roto i te mayonnaise patipati karika, tino tapatapahia te greens. Meinga tenei ranunga ki to huamata.
Huamata ki te pīni, harore me te riki
Kai:
- pīni (kēne) - 1 b.
- nga kaiwaiata (hou) - 500 g;
- kūkamo (pihikete) - 3 pcs.
- hinu hinuwhenua - mo te parai;
- te pi - 1 paihere;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Kohuatia te riki me te parai kia marama noa. Tāpirihia ki te parai paraoa ka tunuhia te rīwai me te hiu i raro i te taupoki kati ka oti. Ka horoia e tatou nga pīni pīni, tāpirihia ki a ia te kukama me te iti o te kaimoana. Tauhihia ki te otaota tapatapahi. Ko te huamata me nga pīni ka taea te whakamahana, me te rangatahi taitamariki, me te paraoa makariri.