Pita i roto i te ranu miraka

Me tunu he whakapiri ki a koe i roto i te ranu kirīmi kawa. Ko taua kai reka me te kai reka ka tino pai ki nga mema katoa o te whare, me te ahuareka ki a raatau ki te whiwhi i tetahi taputapu.

Te pati me nga kaiwaiata i roto i te ranu miraka

Kai:

Te whakarite

Kei te kohuatia te paoa ki te waahi-rite i roto i te wai tote kohuatia. Ma te kore o te wa, ka horoi tatou i te riki ka tapahia kia iti. Kei te tukatukahia nga karaihe me te tipu ki nga poro iti angiangi. I roto i te paraoa paraoa mo te hinu oriwa, mahana, waiho te kopere me te parauri ki te ngohengohe. Makahia nga harore me te parai i nga huawhenua kia tunua kia maoa katoa te wai. I muri mai, ka whakauruhia te kirimati, te tote i te tote ki te reka me te noho ki runga i te ahi iti, kia tupu ra ano. I roto i te maimoatanga o te kirīmi ka tukuna e matou te paoa tunu, ka uru pai me te paraoa mo etahi meneti, ka whakaoho. Ka maka e matou te rihi ki nga papaa, ka tauhiuhia ki te tiihi kuoro.

Te tunu mo te pati me te heihei i te ranu kirīmi

Kai:

Te whakarite

Kei te tukatukahia te uma poaka me te tapahia ki nga poraka. Ka horoia te raihi me te whakatikatika i nga poro kikokore. I roto i te parai paraoa, ka wera tatou i te hinu, ka tunu i te kai i runga i te wera tikanga. Na ka maka e matou te karika, te tarutaru maroke, ka tapahia ki nga pihi, ka riringi ki te paraoa. Kohia te katoa o nga mea katoa, ringihia ki te pata iti-momona, te whakauru i te kiriki kawa me nga mea kakara. Whakaitihia te wera, ka hipoki ki te taupoki, ka koroka mo te 10 meneti.

I tenei wa, kohuatia kia paoa te parei-ka tunuhia, ka maka atu ki roto i te putea. I muri i tenei, ka hurihia te whakapiri ki te ranu, ka whakaoho, ka takoto i te rihi i runga i nga papanga, ka tauhiuhia ki nga otaota hou me te tiihi tunu.

Te tunu mo te paoa me te karama i roto i te ranu miraka

Kai:

Te whakarite

Ka tukatukahia e matou te ika, ka tapahia ki nga poro, ka horoia, ka tukinotia te zucchini me te karika. Whakapirihia te paoa ki te hawhe-tunua i te wai kohua. Kohuatia he paku ki te hinu, ka tapiri ai i nga kai. Te tarai me te parauri i nga ihirangi o te 5 meneti, te whakaoho. I muri i tera, maka te zucchini, ringihia i roto i te kirīmi, tāpiri i te kakara ki te reka me te whakaheke i te reira ki te wai iti. Whakamahia te ranu mo nga meneti torutoru, ka whakaranu ai ki te pita me te mahi i te rihi i runga i te tepu.

Te pati me te tipu me nga huawhenua i roto i te ranu miraka

Kai:

Te whakarite

Kei te tukatukahia te pauki, tapahia ki nga poraka iti me te parauri, me era atu o nga huawhenua kapi, podsalivaya. I muri ka tapiritia e matou te pupuhi, ka mongamongahia ki te poro, me te wa ki nga mea kakara ki te reka. Muri iho, whakauruhia te kirimati te ngako-momona, kawe mai ki te whewhe ka maka i te paoa tunu-tunu. Me awhina, whakakotahi i te rihi mo te 5 meneti ka takoto i runga i nga papa.

Te kai mo te paoa me te kaimoana i roto i te ranu miraka

Kai:

Te whakarite

Ka horoia nga huawhenua, ka paraoa me te parauri ki te hinu oriwa wera, tae noa ki te ngohe. I te wa kotahi ki tenei whewhe i te kohua wai kohua. I roto i te paraoa i roto i te kirīmi, makahia nga mea kakara, ngongo me te mahana mo etahi meneti i runga i te wera iti. I muri iho, taatai ​​i te kaimoana ki te reka me te tunu mo tetahi atu meneti e 5. I muri i taua mea, makahia te paoa i mua i te ranu, whakaohokia, whakamahana mo te meneti. Ka hoatu e matou nga kai i oti i runga i nga papa, whakapaipai ki te papaa hou me te mahi ki te tepu.