I roto i tetahi rongoā ka taea e koe te kitea etahi momo momo huaora rerekē mo te mate pukupuku. Mai i tenei tuhinga ka ako koe he aha e hiahiatia ana kia tangohia, me pehea e taea ai e raatau te awhina ki te whawhai ki te taimaha nui.
Tuhinga o te huaora mo te mate pukupuku
I te maimoatanga o te mate huka, ko te mea tino nui ko te titiro ki te kai iti-wairopi me te whakahaere i te taumata o te taikurai. He mea tino pai hoki ki te hoatu i te tinana te mahi tinana a-tinana. Ka taea ano hoki te tohu me te tango i nga huaora hei whakauru i tetahi atu mea hei awhina i te tinana i roto i te tikanga.
Whakaarohia nga huaora me nga kohuke mo nga mate pukupuku kia tangohia:
- te konupora - te mea e mau ana i nga uaua, te whakarite i te piringa, te whakatau i te hiku o te ngakau;
- te waikawa alpha-lipoic (tioctic) - he rongoa mo te neuropathy mate pukupuku;
- huaora o te rōpū B - he hononga pai o te waikawa thioctic;
- Huaora A - hei pupuri i te tirohanga.
Ko te nuinga o nga waahanga hou e whai ana i enei me etahi atu matū e whai hua ana i roto i te mate huka.
He aha nga huaora e hiahiatia ana mo te mate pukupuku kia ngaro te taimaha?
Ko te tikanga, ko te nuinga o te mate pukupuku he taimaha te taimaha, a, me te mea he nui nga kaitohutohu o te tangata, kei te nui te nui o te insulin i roto i te toto. Na ko te insulin, i te mea, ka kore e pangia te kiko o te kiri. I roto i tenei take, ko te nuinga o nga warowaiha (paraoa, reka me te maaka) e kai ana koe, ka nui ake te tipu o te insulin. No reira, mo te mate taimaha i te mate huka, me whakaiti koe i nga warowaihā me te whakawhiti ki te kai tika.
Ka taea e nga awhina te whakahaere i tenei huarahi:
- te pounamu (chromium picolinate) (400 mcg i ia ra) - he rongoa ki te wikitoria i te whakawhirinaki mamae ki te kai reka mo te waa 4-6 wiki;
- L-carnitine - he ngako momona taiao, ka awhina i te whakaranu i nga hiahia mo te kai me te taumaha;
- coenzyme Q10 - he taonga whai hua hei whakaongaonga i te wera ngako.
Kia mahara, he kai mo te mate huka - ehara i te mahi kotahi, engari he ara o te ora! Ko nga whakaritenga ka awhina i nga waahi tuatahi, engari i te wa kei mua me whakawhirinaki koe ki a koe ano.