Ko te take tenei ko te maha o nga tupuna kei te whai i roto i to raatau rarangi momo momo nati, tae atu ki nga tipu. I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe mehemea ka taea e koe te kai i tenei hua i te wa e whāngai ana, me te aha hoki te whaitinga ki te whakamahi.
Ka taea te haere ki te waahi?
Ko te whakautu i te patai mehemea ka taea te kai i nga paanga i te wa e whanau ana, me whakaaro koe ki te hanganga o tenei hamani reka me te whaihua. Ko tenei, kei roto i tenei hua he maha nui o nga waikawa waikawa me te waikawa amino, ka whai hua nui ki runga i te hauora o te tamaiti katoa, me tona tipu me te whakawhanaketanga.
I tua atu, ko te hanganga o nga papaawa me nga tannini, nga hinu me nga kaitoro nui. He mihi ki enei waahanga whai hua hei awhina i te waahanga o te tamaiti me te whakapai ake i tona ahua. Hei whakamutunga, ko te wōnati, ka pau i te wa e whāngai ana i te tamaiti hou, e tautoko ana, e whakapakari ana i te pūnaha hauora, e awhina ana ki te whakaora ake i te waahi o te makariri marama na te mea nui o te waikawa ascorbic.
Ahakoa te painga o nga paatai, he nui te ngakaukore ki te mahi kino i a ratou i te wa e whāngai ana. No te mea ko tenei maimoatanga ko te mate hauora kaha, ka taea e ia te whakatutuki i nga urupare kino, i roto i te whaea mamahi me te tamaiti hou.
Hei karo ia ratou, kaua e whakauru i tenei hua whai hua ki taau kai tae noa ki te wa e toru marama te tamaiti. I te wa e tae mai ai nga whanau hou ki tenei tau, ka taea te kai me te whāngai tamariki, engari me mohio koe ki te maha o nga waahi e kore e kino ki tona hauora.
Na, kia rite ki te nuinga o nga kaitohutohu, ko te kai o tenei kai reka i te wa o te wehenga kia iti iho ki te 4-5 nga koroni mo ia ra. Koinei te tau e pai ana ki te whakatutuki i nga matea o te whaea me te putea i roto i nga kai e tika ana mo te mahi a te tinana tangata.