Macaroni mo te maha-wand-zashchalochka. Ki te tunu wawe ia ratou, he tino pai te rihi ki te kai me te kaimoana, he pai te whakakotahi me nga kowiri me nga waatea. Heoi, e whakaponohia ana kei te whakauruhia te paati i roto i te momo o te kai kino, engari ko tenei whakataunga he waa noa.
Macaroni - pai me te kino
Ko te mea nui kia maharatia i te wa e whiriwhiri ana i tenei hua ko te tapanga i runga i te kohinga, e kii ana ko nga momo witi i whakamahia i roto i te tukanga tunu kai. Na, ko te macaroni mai i nga karaehe maatai (i te paraoa ranei o te huri i te ngeru) kei roto i te waa ake nga mea tino pai ake - nga huaora , nga kohuke me nga waikawa amino. I tua atu, he nui o nga warowaihā matatini, he mea whakahou i te taumata o te insulin, me te ngawari, me te whakarato i te ahua o te haurangi mo te wa roa. Ko te macaroni pera me te ngaro o te taumaha kaore e kino ki te ahua, ina koa he waahi i roto i to raatau oranga.
Mena kei te kohikohi te "paati", kia tino mohio - he mea hua mai tenei hua mai i nga momo o te miraka ngohe, na reira kaore he mea whai hua me te muka ki roto, engari he nui noa atu nga warowaiha ngawari. Ko enei nga warowaihā e arai ana ki te hikurai o te insulin me te whakapataritari i te hiakai. Kaore he painga o enei paati, a ka iti noa iho te painga mai ia ratau, ki te mea katoa.
Ngā tūtohutanga matua
I tenei ra, ka kitea e koe he paoa ki te whakawhitinga o te muka, nga painga me nga kino o taua mea, me te nui o te koroni kaore i iti iho i te waa paati. Ko enei macaroni e mohiotia ana e te tae taeuri pouri. He maha nga kairanga kai e kii ana ki a ratou hei kai kai.
Whakakotahutia te paoa ki te ngako kararehe me nga warowaiha ohie - he mea e kino ana mo te ahua. Na mo te mea e arohaina ana mai i te wa o te tamarikitanga, ka warewarehia nga korero ki te huka me te pata.
Ko te pai ki te kai i te paoa i te ata, hei kai ranei, ko te tino pai ki a ratou he tipu huawhenua, he huamata ranei, engari ko te kino rawa ka taea te kai me te kai o te hinu.