Ko nga hua e whakatere ana i te painga

He maha nga wa e hiahia ana koe ki te kai i tetahi mea "mo te ngaro taimaha"! Engari, he tika, kaore he mea whakaharahara mo tenei: he hua mo te mate o te tinana e nui atu ana nga kaarai i te whiwhi. Ko tenei ahuatanga o te kai e kiia ana he hua e whakatere ana i te painga . Mo ratou me te korero.

Te wai

Ka mihi matou, engari ko te waahi tuatahi i roto i te rarangi o nga hua mo te whakatere o te whakawhitinga mate me tango i te wai. E 70% te wai kei a matou, na reira kaore he tukanga whakawhiti ma te H2O. I nga wa katoa ka hiakai koe, inu i te karaihe wai tuatahi. Mahalo pea ke ke fakamamahi'i 'a e maté ki he fiekai Ko te kohinga o te 1.5-2 rita o te wai ka whakatere i te paanga o te 30%.

Te pepa wera

Ko Chile te mea kakara nui e whakanui ake i te paheketanga o te 25%. Me tapiri noa ki nga rihi, ka whakaongaonga i te whakawhitinga mo etahi haora i muri i te kai.

Hua o te miraka

Ki nga hua e whakakore ana i te painga kaore e taea te whakaputa i te "waiu". He miharo koe? Ko te hanga waikawa katoa o te waikawa ko te whare taonga o te konupūmā, me te kore he konupūmā, e mohiotia ana, kaore i te tīmatanga te tukanga o te ngaro o te taumaha. Hei whakatairanga i te whakawhitinga ki te 70% ka hiahia koe kia toru nga wa i te ra hei whakauru i roto i to tahua tahua miraka.

Katoa-witi

He tino pai rawa, me te mea tino nui, mo te wa roa, no te mea ko nga warowaiha ngawari katoa. He pai mo te pupuri i te insulin i roto i te tikanga, mo te ahua o te haurangi, pai te huru. Ko nga hua ka puta mai i nga karepe katoa (kaore i te witi, kaore ano i te pata), ka pupuri i nga microelements me nga huaora. Kimihia i runga i nga papaa he tino ngawari - ako ki te korero i te hanganga! I te wahi tuatahi i roto i te "taro katoa o te taro" me whakaputa mai i nga otaota.

Ko ta matou i whakarārangitia he noa iho i te moana. Ko te tikanga, he maha nga hua hei whakatairanga i te painga, kia nui ai to kai me te whai tikanga ki a ratou.