Ko te ate i te nuinga o nga wa te puna o nga kai reka me te hauora. I roto i te Russia, te poaka me te ate poaka kei te nuinga o te whakamahi i te tunu kai, engari i era atu whenua he maha pea ka taea te whakatutuki i nga tohutao me te ate. Ko nga rihi o etahi atu whenua mai i tenei hua kua timata ki te puta i roto i nga whare taraihi, a ehara i te mea ka miharo, no te mea he nui nga painga o te kai i te ate ate, he kino hoki te kino o taua kai. Na reira, i te mea he pai ake nga tohutao hou mai i tenei hua, ka taea e koe te ahuareka me a raatau hoa ki nga riu kai me te reka.
He aha te paipai o te reme?
I te korero mo te hanganga o tenei hua, kaore e taea e tetahi te tuhi i tona uara caloric iti, ko 101 kcal anake. Na reira, ko te kohi o te ate ate he mea pai mo te hunga e whai ana i te kai. Ae, me te nui o te ihirangi pūmua, me te iti o te ngako ka whai hua mo te ngaro o te taimaha, mo te hunga hoki e whai kaha ana ki te takaro. Engari ehara tenei i te painga katoa o te ate.
Ko te Heparin he taonga e mau ana i tenei hua e hiahiatia ana e te tangata. Ko te hemoglobin teitei ko tetahi o nga tohu mo te kai reme i te kai. Ka taea e tetahi taote te whakaii i tenei. Na reira, ko nga rihi o tenei hua e taunaki ana kia whakauruhia nga tamariki me nga taiohi i roto i te raupapa kai pai.
Ko nga mea whai hua hoki o te ate ate ka taea te karanga ko te nui o nga huaora vitamini B1 me B2. He mea tika hoki mo te tangata mo te mahi noa o te tinana.
He reka nga rihi kaore he kino ki te ahua me te hauora
A, no te hoko i te ate ate, me āta whakaaro koe ki tona oranga. Kaore e taea te penapena i tenei hua mo te wa roa i roto i te parani, ka ngaro ana i nga mea whai hua.
Ko te rarangi tuarua mo te hunga e whai ana i te kai. He mea tika kia kaua e titiro ki nga hua o te ate anake, engari ano hoki i te uara kai o etahi atu kai, kaore pea te kai hei kai.