He torutoru noa nga kai o te parakuihi, na, ko nga kai e kore e pai ki a koe, ka whai waahi koe ki te hanga i tetahi tahua pai mo te timata i to ra. Na, ko te patapatai o te aha hei tunu mo te parakuihi, ka mutu te raru!
Tuhinga o mua
He aha te ahuareka ake, tere, reka atu i te parakuihi mai i nga hua heihei? Ko te whakauru o nga huawhenua e pai ana te parakuihi. He maha nga waahanga:
- nga hua parai me te aniana me te mato;
- te omereti me te broccoli me te kareparāoa;
- nga hua mai i te rua o nga hua me te iti o te poaka heihei poaka;
- he pai o te hua me te huawhenua huawhenua.
Te parakuihi o ia ra
Kei te hiahia koe ki te tīmata i te ra ki tetahi mea tino ngawari, engari kia tatari koe mo te tina me te kore raru? Kōwhiria ngā hua me ngā nati:
- Kohuatia te aporo me te koko o te honi me te ringa o nga nati;
- huamata hua ki te nati, he kakahu ki te miraka;
- he karepe me te ringaringa o te aramona (he pai te whakawhitinga urupare);
- hawhe karaihe nati me tetahi karaihe o te wai hua hou.
He kai parakuihi ngoikore
He aha te mea ohie ake i te parakuihi o nga hua miraka? Kaore e hiahiatia ana he whakangungu atu. He maha nga waahanga:
- he karaihe o te miraka + te parani, te muka ranei;
- te paraoa miraka + aporo;
- te tīhi me te hua, te hua ranei;
- te tīhi tiihi i konatunatua ki te miraka (mehemea he kowhakau te tiihi me te hanganga i te hanganga, ka puta ke te ahua o te putea);
- "Te hupa" o te tihi, nga oriwa me te miraka;
- te miraka me te panana ma.
Buckwheat ki te miraka mo te parakuihi
Ko nga kotiro e ahuareka ana ki nga kai, mo etahi kua rongo mo tenei huinga. He ara tonu te kai, e tika ana kia kitehia mo etahi ra, kei roto hoki enei hua. Ka taea te kai me te whakaranu me te kore e whakaranu.
He parakuihi ngakau
Ko te nuinga o te parakuihi poaka e karanga ana tatou ko tea me te hanewiti. He aha nga whiringa mo tenei parakuihi ka taea te whakaaro ki te kai?
- tea me te kore huka me te waiu + te parani paraoa ki te tiihi (ka taea e koe te tapiri i tetahi wahi o te aporo);
- tea kore he huka + pango pango me te tiihi me te otaota;
- tea kore he huka + rai me te kukama me te kai heihei ma.
Oatmeal porridge
Ehara i te mea ngaro na Sherlock Holmes, i whai mana kaha hinengaro, i whiriwhiri i tenei waahanga. A kaore i te horihori: he tino pai te whakamahi o te oatmeal porridge. I tua atu, he maha nga waahanga, me pehea e kai ai i te reka:
- oatmeal + aporo aporo;
- oatmeal + nati;
- oatmeal + karepe me etahi atu hua maroke;
- oatmeal + hou hou;
- oatmeal + panana;
- oatmeal + te pata me te honi.
Mo te niho reka
Mena kaore e taea e koe te whakaaro i to ora me te kore reka, ka pai ake te kai i te ata - mo te ra mahi ka pau koe i nga kawhe kua riro ia koe, kaore e pai ake i te maimoatanga tino pai.
- he kapu tea me te kore huka + 1/3 o te tile tiakarete. He kawa, ehara i te pouri, ehara i te miraka, me te kore he ma - he nui rawa te huka;
- he kapu o te tea + he rua keke keke;
- he kapu tii + paraoa paraoa.
Mo te hunga e mau tonu ana
Mena he iti rawa te waa i te wa, ko te maapataku o te parakuihi i te mea kua rite te parakuihi. Engari me maatau ano hoki:
- nga maaka maaka kore he huka me te additives + yoghurt;
- nga tauaki, engari ki te waiu me nga hua;
- te tiihi kaore i tunuhia (kua hokona i roto i te rongoā) + te miraka tunu tunua (he momo tino pai).
Te parakuihi paraoa
Ko te kōwhiringa tino pai mo te parakuihi he mea e tautuhi ana i te tinana me nga mea e tika ana. Ko etahi o nga waahanga me whakarite i te ahiahi, engari he mea tika:
- te kohuatia o te poaka heihei me te huawhenua hou;
- he hama iti-momi + he kukama;
- te hawhe o te karepe + he hawiti me te kiri kai me te rau huamata.
Ko te Kai Parakuihi ehara i te mea pai anake, engari ano hoki he reka, no te mea he pai te kai reka, ka tae te kara i roto i te aniwaniwa i to ata.