E mohiotia ana ko te nuinga o nga pancakes e paingia ana i runga i nga hua miraka miraka, ko te kaiarahi o etahi atu i te wa o te whakamahi i nga tohutao o te reta ko te kafir , ka waiho ano hei kaihauturu o tenei waahanga, hei hoahoa hei whakaatu i nga mea ngaro katoa o te tunu kai.
Pupuhi i runga i te rewena me te miraka - tunu
Ko te pai o te hanga pancakes i runga i tenei tohutao ko te paraoa pokepoke mo ratou ka taea te pupuri i roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te 8 haora i mua i te tunu, he aha te mea tino pai ki te whakarite i taua pancakes mai i te ahiahi ki te whakamamae i to whanau me te parakuihi reka me te reka.
Kai:
- te rewena maroke - 7 g;
- wai - 55 ml;
- paraoa - 275 g;
- te paura mo te tunu me te houra - 2 tīpune;
- te huka - 2 tīpune;
- hua - 6 pcs.
- kefir - 955 ml;
- te hinu huawhenua - 45 ml.
Te whakarite
Te wera rawa i te wai ka whakaranuhia ki te tihi o te huka. I roto i te wai reka, whakaheke i te rewena ka waiho ma te 7-10 meneti. He nui ake tenei wa mo te whakarite i nga kai e toe ana mo te whakamatautau: ko te hononga o nga mea maroke wehe motuhake mai i nga wai. A, ka rite nga purapura e rua, ka honohia kia tae noa ki te whiwhi i te paraoa pokepoke, ka pania te rewena ki te pokepoke, ka hipoki, ka tunu. Ko te huinga e whakatata mai ana ki te papatipu nui ka pango noa i nga taha e rua ka taea e koe te kai kai.
He pancakes mahorahora ki te kafir kore he hua
Ahakoa te mea ko te whakapaipai o te nuinga o nga tohutao tunu tunu e whakaratohia ana e nga hua, ka taea e te pancakes te whakakore i tenei ture me te tohu tika ki tenei ko te tohutao e whai ake nei.
Kai:
- paraoa - 145 g;
- paura mo te tunu - 1 tbsp. koko;
- te huka granulated - 3 g;
- kefir - 245 ml;
- te hinu huawhenua - 45 ml;
- wai - 45 ml.
Te whakarite
Ko te maimoatanga me te mahinga whakarite he maatau noa ki te mahara, i te raupapa o nga kai. Ko te tuatahi he mea tika ki te whakauru i nga tuatahi e toru, me wehe ke atu i te miraka me te hinu me te wai. Na roto i te whakakotahi i te wai me nga mea maroke, i te putanga ka whiwhi koe i te paraoa pokepoke matotoru, me ringihia ki te parai i roto i nga waahanga me te tunu tae noa ki te tae maeneene.
He pancakes mahorahora ki te kefir me nga aporo
Ko nga pancakes ko tetahi o nga rihi e pai ana ki te taha tata o tetahi kai. Pancakes i runga i tenei tohutao kei te tino pai ki te aporo me te tuatoru tino rerekē - Rosemary kakara.
Kai:
- paraoa - 175 g;
- te huka parauri - 45 g;
- houra - 1 tīpune;
- rosemary rau (tapatapahi) - 1/2 tīpune;
- kefir - 415 ml;
- hua - 1 wahi;
- Aporo parai - 12 pcs.
Te whakarite
Kia rite ki o mua, ka hono tahi i nga kai maroke, ka wehe ke atu i a ratou, ka whiua te miraka me nga hua. Te whakaranu i nga kai maroke me te wai, me te whakanui i te paraoa pokepoke me te rau purapura o te Rosemary me te waiho i nga mea katoa mo te 7-10 meneti. I tenei wa, ka puta te "mohiotanga" o nga kai katoa: ka mimiti te paraoa i te makuku, ka maoa ana nga aho o te waipiro, ka waiho ia koe ki te ahuareka, kaore ano he pupuhi.
I runga i te paraharaha paraoa, ka waiho nga mowhiti o nga aporo maroke, ka riringi ki te pupuhi. Tapahia nga paraoa i nga taha e rua me te mahi tonu, me te honi, te tipu maple ranei.
Me pehea te tunu i nga pancakes lavender mai i te kefir?
Kai:
- kefir - 265 ml;
- paraoa - 145 g;
- paura mo te tunu - 1 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- pata - 15 g;
- te huka granulated - 35 g;
- zucchini (kua tohua) - 3/4 o te mea;
- hukaretiretere - 85 g.
Te whakarite
Whakanohia te kefir me te pata rewa ki te hua manu me te huka. Me awhina te paraoa me te paura mo te tunu, ringihia ki te wai ki nga kai maroke me te pokepoke i te pokepoke. Tāpirihia ki te paraoa pokepoke paraoa me te zucchini muahia, me muri mai, me te poropororeterete. Kohia nga parapara i nga taha e rua me te mahi tonu.