Ko te mate nui he mate e pa ana te taimaha o te tangata na te mea ka piki ake te ngako o te ngako taraiwa. He mea nui kia mohio ko nga tangata e mate ana i te mate penei he mamae tonu atu i etahi atu mate pukupuku - mate huka, atherosclerosis , etc. Ko te mate e tino pa ana ki te ahua o te tangata, engari ki te whakatau i te tohu o te nui o te nui o te tangata mai i te katoa. He nui te raupapa e karangatia ana ko te tohanga huinga tinana. Ko te uara o te tauwehenga o te teitei me te taimaha. I whakaaturia i roto i te tahi uara tau. Kei te takoto ano he tepu e whakatau ana i te tohu o te nui me te whakaatu mehemea he mahinga noa te tauranga o te tinana. Ko te tohu o te uara ko te: ko te papatipu o te tinana i roto i te manokarari ka wehea e te nui o te tipu i te tapawha.
Me pehea te mohio ki te tohu o te painga?
I te nuinga o nga wa, ko te uara o te tauwhainga i nga mema o te haurua ataahua o te taiao he 19 ki te 25. Ki te tae mai te ahua ki enei rohe, i te mea ko te tangata te taumaha. I runga i te tohu, i tenei ra he maha nga huarahi hei whakatau i te nui o te nui o te nui, engari ahakoa te waahi o te mate, me whawhai. Ka ngawari te tautuhi i te tohu o te nui o te waa, na te taurangi. Ko te BMI 30-35 te korero mo te waahi tuatahi, 35-40 - mo te waahanga tuarua. A, ki te neke atu i te 40 te BMI - he tohu tenei mo te tuatoru o nga wahanga o te nui. He ara ano hoki me pehea te mohio ki te tohu o te painga ma te titiro ki te tepu hei whakarau. Mena he 10-29% te taimaha o te taimaha, he tohu tenei o te waahi tuatahi, 30-49% te waahanga tuarua, me te 50% neke atu ranei te tohu o te toru o nga waahanga.
He mea nui ki te mohio kei te mea he kaupapa kore noa e taea ai e koe te whakarite i nga tatauranga e tika ana, no te mea he rereke nga hua rereke i nga tikanga rereke.