Ko te wera he waahanga nui o te whakangungu i tetahi waahi. Mena kua pai te whakarite mo te whakangungu, ka taea te whakamahana i nga uaua , te whakapiri i nga hononga, ka karo i nga whara me nga whara.
I mua i te whakangungu i roto i te whare takaro, me timata koe i te whakamahana, kaua ano e timata i te whakangungu i nga tauira, no te mea kei te raruraru koe i te whara i a koe me te tinana kaore i rite. Kia kaua e kino ki nga uaua me nga hononga, me whakakore koe i te mahi o te maha o nga mahi tinana mo tetahi wa. He mea nui kia tatari kia tae noa mai te tinana me te tinana ki te waa. Mo te hunga kua tīmata ki te mahi i tetahi ahua o nga hākinakina, he nui te mahi a te mahana-mahana, me te mea ka taea e koe te mahana me te whakarite mo te timatanga o te mahinga matua. Ka taea e te urupare me te maia ki te whakautu mehemea ka tika te whakamahana i mua i te whakangungu. I te wa e mahi tika ana nga takaro, he mea tika ki te mohio mo te oranga o nga tikanga whakangungu e whai hua ana, e whai tikanga ana ki te hiahia kia whiwhi hua.
Me pehea te whakamahana i te tika i mua i te whakangungu?
He maha nga iwi e whakaaro ana me pēhea te whakamahana pai i mua i te whakangungu. Ko te whakangungu whānui:
- Nga mahi mo te whanaketanga o te tere me te tere o nga hononga.
- Nga mahi taiao, tae atu ki te rere me te peke.
- He maha nga mahi hei whakamahana i te tinana katoa.
Ko te rere, te peke, me nga mahi hihiri e taunakihia ana i te tere tere me te kore o te wero nui o te uaua. I tua atu i te peke me te rere i roto i te whakamahana-me whakauru:
- Ko nga mahi i roto i te taunga kai.
- Te huringa o te torso.
- Tuhinga.
- Te haere i te wahi.
- Nga punga.
- Te whakaara i nga turi.
E taunaki ana kia tīmata atu i nga uaua o te kaki, me nga nekehanga hurihuri o te kaki.