He aha te mea whai hua mo nga wahine ko te mea i te wa tuatahi, ka awhina i te wahine, te ataahua me te hauora i roto ia tatou. I tua atu, i muri i nga mahi o te mahi, ka taea e tatou te haere i runga i nga rekereke teitei, kaore he paku o te manawa me te mamae. Ka taea te kore he rongoa kia mau tonu te mahi o nga whekau o roto me nga whekau kirutaru i roto i te ahua pai.
He aha te mea e whai hua ana mo te hauora me te ahua o te nuinga?
Ko te kawenga marama ki runga i nga uaua e whakaatu ana i te reo ki nga uaua o te papa, te huha, me te puku. Ka taea e taua rere te tahu, ka ki atu, he momona te ngako, a hei utu mo nga kai reka, hei awhina i te wahine tika i te cellulite i nga hiku, i nga taha me te puku.
Hei peke atu i te ngakau nui, kaore e hiahiatia ana e koe te mate. Kotahi noa te rongoa e hiahiatia ana - rere. Tangohia ana e ia te waipiro whakawhitinga tawhito, te horoi i te waipiro, te tautoko i te taiao taiao o te tinana. He mea pai tenei ki te mahara ki te hiahia koe ki te tango i nga papa o te diuretic e kore e horoia atu i te tinana te konupūmā, engari he kino ano hoki te painga o te puroto.
Ma te whakaaro ki te paanga o te rere ka whai hua i te taimaha o te taimaha, he mea kotahi, kotahi anake te whakautu: "Ae, e whakarite ana i te taimaha." I muri i nga wiki e 2-3 o te mahinga o te mahi, ka taea e koe te ite i te ahuatanga o te mimiti o te ngako-roto-pukupuku, te waahanga o nga whekau o roto, i puta. I tua atu, ka puta te ate i roto ki te horoi ki te toto.
I te tukanga o nga poraka rereke ka ngaro atu i te rohe pounamu, a ka awhina tenei ki te whakaatu i te ahuareka me te taatai .
Ko nga oko o te roro ka horoia ki te toto e tahuna ana ki te hauora.
Te tautuhi i nga tukanga mate me te tarai toto.
He aha te mea e pai ana, e rere ana, e haere ana rānei?
Ko te tere tere ka whai hua mo te hunga kaore i te rere, kaore ano i mahi i tenei mo te wa roa. Ko te tere haere tere ka tūtohutia mo te hunga e raru ana i te hauora.