He pakari te iwi mo te wa roa. Mai i te mea kaore he kai i mua i whakawhanakehia e nga tohungatanga, me nga karapu tinana, ka tae mai te whakaora a te iwi mo te mate taimaha.
I tenei wa, he maha nga tohutao rereke e hauora ake ana i etahi tikanga hou. Waihoki, ko nga painga o nga rongoā a te iwi he whakauru i te taiao o nga hua e whakamahia ana, te öhanga, me te maha o nga whiringa. I tua atu, i te wa o taua mate taimaha, ka taea te whakaora i etahi mate.
Nga otaota mo te mate taimaha i roto i te rongoa tangata
Kua tautuhia e te rangataiao he maha nga tipu hei tipu rongoā. Kei reira ano etahi rangahau e tino pai ana ki enei ako - phytotherapy. He maha nga utu rereke e rere ke ana i roto i te hanganga me te tikanga o te mahi. Ko nga otaota i whiriwhiria pai kaore i te awhina anake i te ngaro o te taimaha, engari i te horoi hoki i te tinana, me te whakanui hoki i nga mahi tiaki.
I te wa e whiriwhiri ana i nga kaitohutohu otaota ka whakaaetia kia mutu ta ratou whiriwhiri ki nga mea e tupu ana i te rohe e noho ana koe. I roto i tenei take, ka kaha ake te kaha o ta ratau mahi ka kitea e te tinana, ka maama ake. I tua atu, he pai ki te aro ki te waatea o nga otaota kia whiwhi ai i te painga nui mai ia ratou.
Ko te kai i te otaota i roto i nga rongoā tangata ka uru atu ki:
- Nga tipu e whakaiti ana i te hiahia. Ka whakaitihia te nui o te kai. Kei roto i enei ko: althea pakiaka, purapura pua, spirulina algae. Ko enei tipu, ka uru ki roto i te tinana, ka piki ake te rahi, a ka whakaaro te tangata ki te whakaheke. E tūtohu ana kia hono atu ki a raatau i te mana tika ki te whakatutuki i te painga e hiahiatia ana.
- Nga tipu e horoi ana i te tinana o te wai me te toxins. Ko etahi o enei: ko te pikapu, te tipu, te rau kaukau, me etahi atu. He mea nui kia kaua e whakamahi i nga otaota diuretic i nga waahanga nui kia kore ai e pangia te waikawa me etahi atu raruraru.
- Nga tipu e whakatau ana i te ate me te gallbladder. Kia mihi ki tenei, ka whakapai ake te mahi o te kirutiri miraka, a, ka kaha ake te tere o te kai. Ko etahi o enei: ko te barberry, ko te tarutaru, ko te taakapa witi , me etahi atu.
- Nga tipu e whai ana i te painga ngawari. Ka horoi ratou i nga whekau, e tika ana mo te mate taimaha. Ko enei ko: cumin, pi, rhubarb, buckthorn moana, etc.
Nga tohutao mo te mate taimaha i roto i te rongoa tangata
He nui nga utu ka awhina i te whakakore i nga kilokaraka nui:
- Whakaranuhia tetahi wahanga o te pakiaka o te kaimoana me te nui o te waahi ki te 3 nga wahi o te pakiaka pao. 1 tbsp. Ko te kohinga tipu ka mehuatia ki te 1 tbsp. te wai kohua me te poaka mo te haora. Me whakamahi te whaowhia mo te marama mo te hawhe karaihe i te ra mo te 30 meneti. Tuhinga o mua.
- I roto i te iwi rongoā mo te mate taimaha e tūtohu ana ki te whakamahi i te oats. Hei whakarite i te whaowhia he mea tika ki te whakakotahi i te 1 tbsp i roto i te ipu. horoia nga oats, 3 tbsp. koko o rau rau kaukau, 2 tbsp. koko o te birch puku me tenei katoa ringihia 4 rita o te wai. Me waiho te whaowhia mo te ra kotahi i roto i te wahi hauora. I roto i tetahi atu putea,
1 tbsp. te tihi o te hika me te nui o te wai, ka tahuna me te kawe mai ki te whewhe. Na reira ka tono 2 tbsp. koko o te otaota otaota. I muri 15 meneti. ka mutu te ahi ka mahue ki te 50 meneti. Na kua tae ki te wa ki te wero i nga pungarehu e rua ki roto i te oko rereke, ka uru, ka riringi ki roto i nga ipu. Me whakamahi e koe mo te 30 meneti i mua i te kai 50 ml ia ia, i nga ra katoa ka hiahia koe ki te whakanui i te horopeta i te 50 ml. - Me tika ki te tango i te 2 tp te parsley hou, ka huri ki te wai hei wai, ka riringihia te 1 tbsp. te wai kohua. Na ka makahia te hupa ki te ahi iti ka kohua mo te 15 meneti. Me whakamahi koe i te whaowhia hei whakamahana mo te hawhe kapu i runga i te kopu kore.