Kei a matou nga putea i tanumia i raro i to matou kiri, he mea whakamataku ki te korero mo tenei: te ngako, te waipiro, nga toto toto whero mate, nga lymphocytes, nga leukocytes, te lymph - ko nga mea katoa e kiia ana kia neke atu i te tinana me te wera, te urine, me te feces, engari na etahi raruraru hauora, kihai i puta. Ko te Cellulite me te taimaha o te taimaha, he maha nga wa, a ko nga hua o enei anake ko nga putunga taraiwa. I tenei ra ka korerohia e tatou te tikanga o te tango i tenei "paru" - mo te huka honi mo te mate taimaha.
Hua
E mohio ana te tangata ko te honi he whare taonga o te huaora, a ko te wa mo te kai - te hotoke. Kei runga i te korero pono, kei te whakaekehia e te microbes, i nga huaketo me nga mate, he iti iho nga hua o nga huawhenua me nga hua.
Engari ano he rereke o te awhina o waho o te honi, ano, kaore i te iti rawa.
Koinei te huruhuru honi. Ko te honi, ko te whakamahinga taiao, te whakamahinga o te maimoatanga o te honi, ka homai ki a tatou te whai waahi ki te tango i nga ngako, e mau ana i to tatou tinana, ae kore e hiahia ki te wehewehe.
Ka uru te kiri ki roto i te kiri, ka mutu, me te awhina o o ma ringa, ka waiho te mokowhiti, te tango i te ngako, nga tinana mate, te kiri mate, te wai, me te lymph.
Mahinga
Kaua e haere ki te whakapaipai o te honi o te honi, no te mea e hiahiatia ana e matou kia 10 neke atu nga tukanga, a ka ako taau ki te hanga i te maimoatanga o te honi.
Ko te kaupapa o te tikanga: te whakamahi i te honi ki te kiri, ka "peia" i roto i nga pores, ka "patupatu". Muri iho, me horoi e koe nga mea katoa i puta mai i roto ia matou me te kore o te hopi me nga hautua.
Na inaianei i roto i te taipitopito e pā ana ki te pehea te tika te hanga i te huruhuru honi.
I mua i te tahua, me whakamahana te kiri: ka taea e te whakangungu tuatahi-te mahana, te pupuhi, te rere i te waahi, te mahi i te tinana katoa, i te waahi ranei, te paoho-a-ringa me te pupuhi, te whakakoi me te whakatere.
Na, ka mahana te tinana. Na ka mahana i te potion!
Kua werahia te honi ki te kirihuwhenua i roto i te waikau wai (kaore e nui ake te wera o nga hua o te koiora ki runga ake i te 40 ° C). Ki te honi, ka taea e koe te tapiri i etahi pata o te hinu nui - citrus or almond.
Mo tetahi tukanga e hiahia ana koe mo te 3 punetēpu. te honi, kore ake.
Ka timata maatau ki nga waahanga tino raruraru: ka whakamahia e matou te patupuku honi i runga i te iti o te kiri. Na ka peia te nikau ki te kiri me te honi, ka wehe atu, engari kaore katoa - me noho nga maihao ki te kiri. Koinei, ka "peia" te honi katoa ki roto i te tinana. Ka 10 meneti enei.
Kei te haere tonu tatou ki te "piri" me te "panapihi-ake" tae noa ki te tīmatanga o te ranunga o te reamy ma i raro i te kiri - he paru, kua whakamahia i te honi, kua oti tana mahi.
Koinei, ka akohia e matou nga raruraru katoa, me te aro nui ki te maimoatanga honi o te kopu mo te mate taimaha. Ko nga wahi ka timata te honi ki te haere, ka hipoki ki te peera wera mahana, ka oti ia koe te mahi, horoia te honi i raro i te wera wera me te whakamahi i te kirikiri maimoatanga.
Whakatikahia te honi
Engari mo te kawe i te maimoatanga o te honi i te kainga kaore e utua e te kaihanga, i muri i nga mahi katoa, ka taea e matou te whiriwhiri i te honi pai.
Ko te tikanga, ehara i te mea nui te ahua o te honi e whiriwhirihia e koe - te huten, te buckwheat, te acacia, te tipu, me etahi atu, ko te mea nui ehara i te mea kua wera. Na reira, ka whiriwhirihia e matou te honi o tenei tau, he mea hou, kaore ano i te wa ki te wera, ka whakarewahia e te kaihanga kore.
Ko te whakawhitinga rereke: mehemea kaore he honi o tenei tau, whiriwhiria nga oko ki te honi hinu, ka whakaatu mai kaore i tino mahana ake.
I muri i te tukanga
He mahi mamae te maimoatanga o te honi, kahore he tikanga ki te huna. Engari, he aha e taea e koe, no te mea ka tukuna koe e te tukanga hauora me te ataahua. Hei awhina i te hinengaro, ka awhina i te tinana mai i nga uaua, ka awhina i te tinana ki te tango i te wai, no te mea he kaha rawa te mahi o te tinana ki te "horoi", ka tūtohuhia e muri i muri i te whakamatautau ka inu koe i te kapu o te tea matomato , ka moe i te paku me te mangere i roto i te moenga.