He maha nga tangata e wehi ana ki te hoko i te peach, me te whakapono he hua tipu tenei, he kino atu ranei, he hua i hangaia ma te GMO . Kaore he aha tenei e whai ana ki te mooni: ko tona ingoa he reka reka taiao e tae mai ana ma te ahua o waho o te piki. Mai i tenei tuhinga ka ako koe i nga mea katoa e pa ana ki nga "pene penehi": e rua mo nga painga, me te kino.
Hua me nga Harms o Peach Peach
Ko nga mea katoa o te taiao he taonga nui te vitamini, ka whakakotahi i te maimoatanga o te waiora rongoa. Ko te tuatahi o nga mea katoa, ko te momo piki i roto i nga moni rereke kei te tata tonu te raupapa o te huaora: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 me N. He taonga ano hoki tenei hua i nga matū kohuke: te konupūmā, te manganese, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te rino, te kaimoana, te huka, te whanariki me etahi atu.
Kia mihi ki tenei hanganga, ka taea te haumaru i te peach peach ki te kai mo nga pakeke me nga tamariki. I tua atu ki te tautoko o te huaora, he nui te hua o enei hua:
- Ko nga pakihi e kore e pangia e nga matehura me te pai mo te nuinga tino nui;
- Ko te whakamahi i aua peeke e whakarite ana i te mahi o te waahanga taiao;
- tautautefito ki he ngaahi peesi peheé 'oku mahu'inga ia ki he fa'ahinga' oku nau faingata'a'ia mei he fakangatangatá;
- me te piki ake o te whara me nga raruraru mai i te rohe ano, ka hohoro te tiki mai i te apricot pakihi, te whakaora i te whakawhitinga o te taiao taiao;
- te nui o te pāhare pāporo e hua ai tenei hua i tetahi kaupapa nui i te kai o te tangata e mate ana i te mate me te mate pukupuku;
- mehemea kaore e pupuhihia ana ki te tiakarete me nga putea i roto i te wa o te pouri , engari i runga i taua peach, ka kaha ake koe i te raruraru me te hoki ki te ora noa;
- mo nga raruraru ki te taha pire, te ate me nga whatukuhu, he peachy peach e taea ai e koe te whakarite i te mahi.
Mo nga wahine, he mea nui kia mahara i roto i te take o te toxicosis i te wa e hapu ana, ka waiho he peariki peachy he kaiwhiwhi pai. Ko te whakatupato mo te penei o te fetus he kotahi anake: te mate huka. Ki te kore koe e mamae mai ia ratou,
Peachy peach - calories
I te 100 g o tenei hua e tika ana kia 60 kcal, me te nuinga o ratou e kawe ana i roto ia ratou nga warowaihā. He reka reka me te reka reka, he pai mo te wa o te mate taimaha.
Ki te tatau i nga kaata i roto i taua reka he tino ngawari: ko te koiora caloric o te peach (1 wahi) he rite te rite ki te ihirangi karori o 100 g (60 kcal), mai i te taumaha hua toharite 95-100 g.
Mauruuru ki tenei, ko te peachy peachy he tino pai paramanawa, he paramanawa, he kai reka ranei mo te hunga e whai ana i to ratau ahua. Ka rite ki nga hua reka katoa, kaore e hiahiatia kia kai i muri i te kai - i tenei waahanga, kua whakahekehia te hinengaro, me nga warowaro kei roto, ka kino pea te ahua.