Ko te poaka matomato ki te kai i te kai i muri i te wa i timata ai te kohinga ki te whakamahi i te rautau XVII me te XVIII, a ko tenei ahurea e wātea ana ki te hunga rawakore me te tangata taonga. I tenei wa, i tenei ra, he maha nga rihi ka tino rite mai, engari ko te hua tino rongonui ko te hua tipu, ka taea te reka ki nga hua hua reka i te tau katoa. Ko nga painga me te kino o nga pini matomato ka whakahuahia i roto i tenei tuhinga.
He aha te whai hua mo te pea matomato?
Ko nga momo o te piana bivalve he taonga matū nui. Kei roto i nga koiora, nga warowaihā, nga paoa, nga huaora - A, C, B, te kohuke - te rino, te konupora, te pāhare pāporo, te konupūmā , te ūkuikui, te zinc, me ētahi atu. Koinei tetahi o nga ahurea iti, he tino pai te tango i te pūmua i te tinana.
Ko nga painga o te pea matomato ko:
- he pai nga momo o te diuretic, e whakaatu ana i nga take mo te whakamahi i roto i te maimoatanga o nga mate o te taatai, tae atu ki te oroma me te putea kohatu;
- te whakaiti i te paanga o te mate pukupuku me nga oko toto - nga mamae o te ngakau, nga whiu, te whakaheke toto , te atherosclerosis;
- Tuhinga o mua. Kua kitea e nga kaimatawai kaore e taea e nga pene te kohikohi i nga ngota, na ka kai koe me te kore wehi mo to hauora;
- te whakaiti i te tukanga tawhito o te kiri, e taea ana e te wahine kia tino paingia.
Kei te whakaatuhia nga pīni Green ki te kai. I roto i nga hua kaore i whakatohia he 81 kcal ia 100 karamu anake, engari i te mea he pai te horopori o te kalori, he pai te pea i te tinana. I roto i nga rahinga nui, he mea kino ki te hunga e mate ana i te wera me te mate pukupuku, me te whaanui. Kaua e tangohia e ratou me nga koroheke, me nga turoro ki nga diathesis waikawa urine. I te nuinga o te wa, he tino whaihua te hua, ina koa i te waa o te kore huaora. I roto i nga momo kēne me te tio, ko te nuinga o ona taonga whai hua e puritia ana.