He maha nga putea, he mea koha tenei "Peach Haina", "apple apple", "te hikarekareka hotoke". Ko te Emera Tupuru tona whenua, engari i tenei ra kei te whangai i nga USA, Brazil, Japan, Turkey, Azerbaijan me etahi atu whenua. I tenei wa kei te nui atu i te 500 nga momo momo hua e kiia ana ko te tangata, nga painga me nga kino he nui noa atu, penei ano te ahua.
He aha te pai o nga peau mo te tinana?
Ko nga hua reka me nga reka e whakarato ana i te 25% o te whakaritenga o ia ra mo nga warowaihā me te haurua o te kaute o te waikawa ascorbic e tika ana. Ko te whakamahinga o te pounamu mo te tinana he taonga nui, no te mea he taonga kei roto i nga momo huaora, nga kohuke me etahi atu matūkai. Kei roto i te maimoatanga matatini o nga mate o nga whea o te kite me te whakawera, te nakinga, nga urogenital organs, te ngakau, me te toto toto.
Persimmon - te hanganga
Ko te potae kei roto i te potae, te niacin, te waikawa ascorbic, nga mea kohuke - iodine, te rino, te manganese, te konupora, te pāhare pāporo, te parahi, te waikawa - te malic me te citric, te tannin, te pectins, te muka kai, te antioxidants, te purine, te waikawa amino, te huakira me te glucose, flavonoids me etahi atu, e whakatau ana i te kino me te painga. Ko te hunga e hiahia ana ki nga huaora o te pounamu kei reira, ka taea e koe te whakautu ko nga huaora B e tika ana hei pupuri i te mahi o te punaha. Ko te peakini Haina he ihirangi kaata i te 62 kcal ia 100 g.
Persimmon - pai me te kino mo te hauora
Ko te tae karaihe o te hua e whakatau ana i te peta-pene i roto ia ratou, e pai ana te tirohanga me te aukati i nga mate o te kanohi. Ko te pāhare pāporo me te konupora i te pounamu e kore e kino, engari he painga anake, no te mea ka whakapai ake te pupuri i te pupuri o te ngakau, ka whakaiti i te kiri o te toto, ka whakanui i te kaha o nga taiepa o nga oko. Mo te maimoatanga o te whakaheke toto, ka tūtohu ki te riringi i te kiri o nga hua ki te waiu me te inu hei whakaiti i te kaha o te toto.
Ko nga āhuatanga rongoa o nga waimahu ko te kaha ki te whakapai ake i te rere o te toto me te aukati i te whanaketanga o te anemia. Ka tūtohuhia tenei tipu ki te whakauru i roto i te maimoatanga matatini o nga mate o te mate taikaro, ka whai hua ki nga mate o te hauora rewharewha, me te whakatere i te whakaora i te bronchitis, te pneumonia, te tonsillitis, me era atu mea kua whakamahia mai i nga wa o mua ki te hamani i te cystitis, te pyelonephritis, te mate me te mate.
He ahua nui tenei, ko nga painga me nga kino e kore e rite. Ko te Manganese me te huakuikui i roto i tana hanganga e tautoko ana i te hauora o nga wheua, a, ko te mea tuatahi he waahanga ano hoki o te haurangi e whakakorea ana i te hua o nga rauropi koreutu. Ka taea e te kino te kawe mai i te hua karepe me nga hua o te ao. I muri i tana whakamahinga, he raruraru kei roto i te haurangi. Ko te kopu kei te ahua o te kohatu, kei te raruraru te otaota.
Ka taea te kai i te pounamu i roto i te mate pukupuku mate huka?
Kei roto i te rakau aporo te nui o nga warowaiha, na reira kaore he maere mo te mea ka taea te whakamahi mo tenei mate. Ki te hunga e ui ana mehemea e taea ana e te hunga hauora te tirotiro, mehemea ka whai hua ki a ratou, he mea pai kia korerohia he mea kaore e whakaaetia ana mai i te insulin, engari he rereke. Ma te kore o te kainatanga o te insulin, ka taea te kai tino paatai. I te mate huka 2, ka taea e koe te kai 100-200 g o nga oriwa i ia ra. He mea nui ki te aroturuki i te kukume o te huka i roto i te toto.
Ka taea te kai i te pounamu ki te gastritis?
Ma tenei mate, ko te take matua ko te Helicobacter, ka taea te whakamahi i te hiri hotoke, ina koa ka haere tahi te mate me te waikawa tiketike. Ka whai hua te mimiti i roto i te waihanga ka tohaina te waikawa, he painga huakiko, ka whakapai ake i te mahi o te hiahia me te whakanui ake i te aukati o te tinana ki te mate. Engari e tika ana tenei ki nga turoro i te wa o te murunga. Ko te waahi ki te gastritis i roto i te puka kaore e kino. Ko ona tannins ka kaha ake i nga mahi secretory me nga mahi a te motika, ka whakaheke i te mate o nga mate erosive.
Pearimona ki te pancreatitis
Ko te Pancreatitis e pa ana ki te mumura o te pancreas. Ki tenei mate he mea tino nui kia kite i tetahi kai motuhake motuhake, e whakahou ana i te mahi o te kirutiri miraka. I roto i te wa o te murunga, ka taea te pau i roto i te iti o te rahi, no te mea ka painga te pancreas ma te whakarato i te ahua o te noho mo te wa roa, kaore i te pupuhi i nga hiahia, ka whakakiia nga toa o te huaora, ka whai huakore, huakore me te whakapakari.
Engari, i roto i te waahanga nui, kaore te tinana i te urupa e tika ana mo te whakakotahitanga o te huka, ka kino te hua, no te mea ka mahi te pancreas ki te mahi. I tua atu, ko te whetu me te tautuhi i nga taonga o te tannin ka taea te whakakii i te mate, me te kore e pai. Me pekehia te pee mai i nga hua, me nga hua tino maoa noa - ngawari me te parauri.
Ka taea e au te kai i te pounamu mehemea he mate pukupuku au?
I te whakawhanaketanga o tenei mate, ka hara ano hoki te harakeke Helicobacter , engari ko te kaha, te kore kai me te whakamahinga o nga rongoa he nui te hua o nga hua. Ka whai hua te pungarehu mo te kopu, engari ka whakamahia ki te waahi whakaora o nga ngoikoretanga me nga mate. Ko te tikanga kia maoa, kia ngohengohe me te reka. Ka purea te ate, ka whai i te paheketanga o te mate, te whakaiti i te mamae, ka tango i nga tote konutai nui mai i te tinana - nga ahuareka o te mucosa.
Persimmon - he painga me te kino mo te ngaro o te taumaha
Na te kaha ki te ururua i te tinana, me te whakarato i te kaha, ka whakauruhia i roto i te hanganga o nga hōtaka ngoikore. Ko te nui o te huaora me nga kohuke ka utua mo te kore o nga matūkai me te heke i roto i te kohinga caloric o te kai, me te muka me te pectins ka whakapai ake i te painga me te haukamato, te whakarite i te mate o te mate. Ka painga te pearu mo te mate taimaha i te mea me te paramanawa mo te wa roa ki te whakaiti i te ahua o te matekai. A ka taea te whakamahi i nga mea e rua i roto i te ahua rereke, me te whakauru atu ki te hanganga o te cocktails, te huamata hua, me etahi atu.
Te whakawhitinga o te ra i runga i te paku
Kei roto i te meka ko te ra katoa ka kai noa i te peach Haina, engari kaore i te 1.5-2 kg. Ano, i te nuinga o nga pukapuka ka taea e koe te inu i te wai kohuke me te kore o te hau me te wai taiao, te tea, te kawhe, engari kaore i te inu waiu, kaore koe e karo i te mamae me te mamae o te pukupuku. Ko te hunga e ui ana me pehea te tika o te pounamu, me maatua kaore e whakaaetia kia kai i te taro me te taro.
Kai i runga i te Persimmon
He maha nga rereketanga o nga pūnaha mana ki te whakauru i tenei pihi, engari kaore e taea e ia te whakatutuki i te taimaha nui atu. Me whakapai ake te tangata i ta ratou kai ma te huri i nga tikanga kai. I tua atu, he mea tika ki te whakanui ake i ta raatau mahi motuka. Hei tīmatanga, he pai ake te haere ake, te mahi i te ata, ka haere tonu ki te whakangungu kaha.
Ko te hunga e hiahia ana ki te kai i nga toa o te tangata ki te taimaha nui, ka taea e koe te tuku tahua me tetahi o nga waahanga e toru hei whiriwhiri mai i:
- Mo te parakuihi : he paraihe, he miraka miraka, he muesli ranei, ki tonu i te miraka.
- Te tuarua o te parakuihi : e rua nga manuka.
- Mo te tina : tetahi kai, te ika ranei i tunua ma te kohua, te tunu me te maama. Mo te maaka - buckwheat, raihi raihi ranei. Huamata mai i to huawhenua hou.
- Mo te paramanawa : he huamata hua, he mea nui ki te pounamu, ki te tipu me te kikokiko me te mirakawe me te pamere me nga pounamu.
- Mo te kai : te kaimoana, nga huawhenua me te hupa.
He mea tino nui ki te pau i te nui o te wai, me te tino tango i nga hua kai-kore-kai, kai nohopuku, nga hua paraoa, nga pihikete me nga paoa. I te mea kua whakahuatia, i te wa o nga mate aukati o te whanga o te taiao, he kino te pounamu, no reira kaua e whakamahia, no te mea kaore e taea i tenei waa ki te noho ki nga kai mate taumaha. Kaore koe e hiakai, no te mea ka taea e koe te tuhi noa atu i te mea i mua i te kai.
I nga mate kaore e taea te kai i te tangata?
I nga mate piri, te aukati o te kokopiko me te kaha ki te papakupu, kaore i whakaaetia tana whakamahinga, mehemea kaore he pamea, he kaha te kaha ki te whakauru. Ko te uiui ko wai kei te whakapaehia, he pai te whakautu i nga tangata i muri i te pokanga. Kaua e kai i runga i te kopu kau, rawa ki te kiri. Kaore e pai ana te tipu ki te ika me te kaimoana, na kia rua haora te roa i waenganui i a ratau tikanga. Ma te tupato ka tukuna ki nga tamariki mai i te 3 ki te 7 nga tau.
He aha te kino kino?
Tuatahi, ka taea e te mate te mate me te kore o te takitahi, ina koa i roto i nga tamariki. Ko te pupuhi, ko te waahi, ko nga painga me nga kino e whakaaturia ana i roto i tenei tuhinga, he reka tart, kaore e pai ana ki te katoa. Ko te hunga kua mahi i runga i nga whekau he mea nui ki te papakupu me te kahakore mai i te whakamahi i te peach Haina he pai ake te whakakore. Ma te korero mo te peera o te kino, kaore e taea e koe te awhina i te mahara ki nga mate pukupuku e aroturuki tonu ana i te kukume o te kopu i roto i te toto. Ko te whakamahinga o te whakamahi kaore e taea te whakatairanga i te whanaketanga o te haukene hyperglycemic, a he tino kino tenei.
Ko te taurangi o te whanui o te tangata ka rere ke i te 50 o nga tau, a ko tenei e whakaarohia ana ko te toharite, na reira me whakautu. Ki nga tangata e nui ana te nui me te nui o te taimaha, he mea pai anake hei puna o te muka me te pectins, na te mea pai kia kaua e pa ki tenei pi anake, engari me whakamahi ki etahi atu hua, me nga huawhenua hoki. He pai nga mea katoa ki te whakaiti, a he mea tino paanga tenei ki te hiri hotoke.