Mahalo, ko e taimi tahá kuó ke fehangahangai mo ha me'akai ko iá ko e totonú, ka mahalo na'e te'eki ke ke'ilo'i pe ko e hā'okú ne ui. Ko te ingoa tuarua o tenei tipu ko te tiiki riki ranei kakara. Ko nga mea whai hua o te tika he rite ki nga mea i kitea i te riki, i te karika ranei. Kua tae mai a Jusai, a Jutsai ki a matou mai Mongolia me Haina, i muri i te wa ka tere haere te tipu, me o taatau latitudes.
He aha te whaihua o te tikanga?
Ko tenei tipu e pai ana ki te maha na te mea he pai nga momo kai reka, he maha tonu te whakamahinga mo te tunu kai. Ka taea te tapiri ki nga rihi i roto i te ahua hou, i te tipu ranei mo te hotoke. Kaore he tangata i runga i nga taonga o te jussai e pa ana ki te miihini, na ka taea e koe te rongoa i tenei puka.
Ko te rite ki te riki i hoatu ki te tipu nga momo whai hua me nga taonga rongoa. Ki te rite ki etahi atu tipu rite, koinei tetahi o nga tino caloric. I tua atu i te tipu hei tapiritanga ki nga rihi, he mea pai ano hoki hei taonga whakapaipai mo nga rau o te tae matomato. Ka pupuhi a Justai i roto i nga puawai ma, ka kiia hoki he asterisks.
Ko te whakamahinga o te riki e tika ana ka kitea tonu. He nui te waikawa ascorbic i roto i nga tipu me nga rau o te tipu, ka awhina i te whakapakari i te mate me te kore anake. Ko tenei tipu ka whakahohe i te mahinga o te pūnaha endocrine, e whakapakari ana i nga taiepa o nga oko toto me te whakairo. Ko nga tiiki penei he kai pai mo te kai i nga wa makariri me nga mate o te punaha rewharewha. Ka awhina ano hoki ia ki te tango i te tile.
Nga hua me te kino o te tika
Hei whakamahi i tenei tipu me te tupato, ina koa mo te wa tuatahi, mo te take ka taea e te mate te mate te mate kaore i te hiahia ki etahi tangata.
Kaore i te tūtohutia kia whakamahia ma te hunga e mate ana i nga mate pukupuku o te wahanga ira, i muri i nga mea katoa, penei i te riki, ka taea e te mamae me te ngawari o te ahua, na te whakauru i tenei tipu ki te kai, me timata ki te whakamahi i te waahanga iti.