Ko te riki i roto i te kaitaitiiti kaore i te nohopuku i te tunu kai, engari ano hoki i te rihi reka. I te nuinga o nga wa i runga i te pereti kaore e taea te whakapoke i te kongakonga wera, ka tere haere te poaka. A, no te whakamahi i te oumu microwave, ka ngaro tenei raruraru, ka pai tonu te raihi ki te raiki!
Me pehea te tunu raihi i roto i te oumu miiitiuri?
Ko te nuinga e whakamahi ana i te oumu mīhini iti mo te whakakore me te whakawera i te kai, me te kore e mohio ka taea e ia te tunu i nga riu kai reka. He maha nga tohu o te ipurangi, a na reira hei tunu tunu i roto i taua mea ka hiahia koe ki te whai matauranga.
- Whakapaia te raihi i roto i te miihinihi i roto i te karaihe motuhake, te kariki me te kirihou ranei.
- I mua i te tunu, me horoia nga karepe.
- Ki te whakaiti i te wa e tunu ai, kaore e taea te riringi i nga awaawa ki te wai makariri, engari ka wera tonu.
- Ko te nui o te tunu raihi i roto i te miihiniiti he mea tino nui ki nga tangata katoa e mohio ana ki nga kaupapa o te tunu me te awhina o tenei tikanga. Ki te kaha o te 900W 1, ka rite tetahi karaihe raihi kapi kia rite ki te 14-15 meneti.
- Ki te raihi "i tae mai", i muri i te wehenga atu i te taputapu mo tetahi atu meneti 5, me tu koe i raro i te taupoki.
Ko te raihi raihi i roto i te oumu mumu - te tunu
Ko te riki raihi i roto i te moaiti he mea tino rite, he ngawari hoki. He mea nui kia whiwhi tonu i te mea e tika ana: kaore nga kongakonga e piri tahi, kaore i te maroke te raihi, engari he maama me te ngawari. I te tukanga o te tunu i roto i te moitiitiiti, me whakauru koe i nga awaawa kia 2-3 nga wa ataata.
Kai:
- raihi - 1.5 kapu;
- wai - 2.5 kapu;
- te tote.
Te whakarite
- Kua horoia rawatia te raihi ki te marama.
- Ringihia te tumu i roto i nga rihi pai, ringihia ki te wai me te tote reka.
- Katia te ipu me te taupoki, ka maka ki roto i te miihiniiti.
- Tautuhia te mana teitei me te tunu i te raihi i roto i te miihiniiti mo te 17 meneti.
Riki paraihe i roto i te moaitihi i runga i te wai
Ko te parakihi riki i roto i te moaiti he tauira pai tenei o te parakuihi tere, kore whakaheke me te rekareka. Ka taea te whakarereketanga me te paheketanga o te hua tīmata ki to koe ake reka. Mena ka whakamahi koe i te waahanga o te 1: 2.5, kia rite ki tenei mahinga tunu, ka puta te pungarehu. Ki te hiahia koe ki te hanga i te rihi kia nui atu te wai, ka taea e koe te ringihia e toru kapu wai.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- wai - 2.5 kapu;
Te whakarite
- Ko te raihi kua horoia i roto i te miihini miihini, i ringihia ki te wai, he paku iti.
- Tahurihia te pūrere i runga i te mana katoa, ka whakaturia te wa ki te 22 meneti.
- I roto i te paraihe oti, ka honoa te huka me te hinu ki te reka.
Riki paraihe i roto i te moaitihi i runga i te waiu
Ko te miraka raihi miraka i roto i te ngaruitiiti ka tino reka. Ko te tino o te tunu ko te whakamahi tuatahi i te taputapu ki te tunu i te miraka noa ki te wai, ka riringihia te waiu ki roto. He pai ake te mea kua tunua me te wera. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i nga hua maroke, te huka me te honi ki te rihi i roto i te rihi.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- wai - 2 kapu;
- waiu - 1 karaihe;
- te tote, te huka - ki te reka.
Te whakarite
- He pai te horoia, te tote, te riringi ki te wai, me te tunu miihini mo te 17 meneti i te kaha o te kaha.
- A, ka rite te raihi, ringihia ki te waiu, hoatu te huka me te tunu i roto i te moaitihi mo etahi atu meneti e 3-4.
Te pupuhi riki i roto i te umu oumu
Ko te piripiri mai i te raihi i roto i te moaitirakau he tino reka, hauora me te kai reka. He rite tonu ki te raihi raihi raihi, engari na te kohi atu i nga kai me te tunu i roto i te oumu miiitiuri, ka huri te poroi ki te maimoatanga. Ka huri te pudding ki te ngawari, te haurangi, me te pore.
Kai:
- raihi - 150 g;
- hinu - 40 g;
- wai - 300 ml;
- miraka - 600 ml;
- te huka - 100 g;
- hua - 2 nga wahi;
- karepe - 70 g;
- te hinamona, te aramona, te tote - ki te pangia.
Te whakarite
- Whakakotahitia te raihi, te wai me te hinu.
- Kapihia te ipu ki te taupoki, ka tunuhia te raihi i roto i te moaitihi i te kaha o te kaha mo te 8 meneti.
- Ringihia te waiu me te tunu mo etahi atu meneti.
- Hangia nga hua, ringihia te 100 ml o te waiu, hoatu te huka, te tote, te karepe, te aramona me te whakaoho.
- Ka ringihia te ranunga ki te raihi me te tunu i te kaha mo te ono meneti.
- A, no te mahi, tauhiuhia te rihi ki te hinamona.
Kohia te rino i roto i te oumu microwave - te tunu
Ko te hauhi riki i roto i te miihiniiti me te kohikohi o nga aporo he kai e pai ana ki te katoa, ahakoa tamariki e pakeke ana i etahi wa ki te whangai miraka whai hua. Ko nga hua e hoatu ana i te purapura he reka motuhake me te waatea. Me nga aporo, ka taea e koe te whakamahi i te pears me etahi atu hua. I roto i te tohutao, e tohuhia ana ko te raihi me te aporo ka whakatakotoria i roto i nga papa, engari ka taea te whakauru i enei waahanga.
Kai:
- aporo - 300 g;
- raihi - 200 g;
- miraka - 400 ml;
- te huka - 50 g;
- karepe - 80 g;
- te hinamona - te titi;
- pata - 30 g;
- hua - 2 nga wahi;
- te tote.
Te whakarite
- Kei te riringi te raihi ki te waiu me te kaha o te kaha ki te tunu mo te 15 meneti.
- Ko nga karepe ka ringihia he wai kohua mo te 15 meneti, te wai kapi.
- Whakaranuhia te raihi i te karepe me te 50 karamu o te huka.
- Ko nga pi ka horohia i runga i te kape nui, te toenga o te huka, te hinamona me te whakauru.
- Tapahia te raihi me nga aporo i roto i nga papa.
- Ringihia nga kai me nga hua, ka whiua ki te waiu.
- I te kaha o te 800 watts, ka tunuhia te paraoa mo te 7 meneti.
Ko te raihi raihi i roto i te oumu microwave - te tunu
Ka hurihia te raihi raihi i roto i te moaitira hei kai reka, mehemea ka tunu koe me te tua o te pata me te marshmallows. Ki te hiahiatia, ka taea te whakauru i nga karepe, nga apricot maroke me nga nati ki te papatipu oti o enei kai. Muri iho i tenei, me tere me te hohoro te kohikohi me te mahue ki te whakatikatika.
Kai:
- pata - 50 g;
- candies marshmallow - 200 g;
- Nga raihi mai i te raihi rai - 3 karaihe.
Te whakarite
- Kua konatunatua nga rama Zephyr ki te pata me te raihi rai, me te kaha o te mana e tunu mo te 2 meneti, te whakaoho.
- Whakahokia ano te puka kia pai ake te whakaoho, ka pehi ki raro, me te koko, ka whakaakona te mata, ka waiho te papatipu ki te whakatikatika.
- Tapahia te kai reka ki nga poro ka mahi.
Te riki i roto i te kohua i roto i te oumu microwave
Ko nga rihi kakara i roto i nga kohua kei te tunua kaore i roto i te oumu anake. Ko te raihi i roto i te kohua i roto i te moaiti ka tahuri ano ki te ahuareka. I roto i tenei take, ka whakaatuhia he putanga pakihi o te rihi, ka oti te tunu te whakakotahi ki nga harore me nga huawhenua. Ko te tunu e whakamahi ana i nga harore maroke, engari he pai ano te hou me te tio.
Kai:
- kāpeti - 200 g;
- aniana, kāreti, zucchini iti - 1 pc.;
- pepa reka - 2 pcs.
- harore maroke - 50 g;
- raihi - 150 g;
- te tote, nga mea kakara.
Te whakarite
- Kua ringihia nga harore ki roto ki te wai ka mahue mo te haora.
- Ko te Cabbage shred, te zucchini me te pepa ka tapahia ki nga poraka, ka pania te karoti ki runga i te kohinga reo, i te aniana tapatapahi rawa.
- Ko nga harore kei te werohia me te whakauru ki etahi atu huawhenua, te tote me nga mea kakara.
- Ka horapahia te ranunga hua i runga i nga pata, ka horapahia te raihi ki runga, ka ringihia te wai kia tika ai te taupoki.
- I te kaha nui, ka tunuhia te raihi me nga huawhenua i roto i te moaitihi mo te 20 meneti.
Rice me nga huawhenua i roto i te ngaruitiiti - tunu
Ko te riki me nga huawhenua i roto i te moaitihi i runga i te hupa a te mushroom ko te rihi, kaore e tika ana, no te mea kua tino reka te ahua. Ko te ahua o te kai reka he taangata motuhake, engari ka taea te mahi hei rihi taha ki te kai me te rihi ika. Ka taea e nga huawhenua te rereke ki to hiahia, ka taea te whakakore atu i etahi hua, a, he mea ke atu, he tapiri.
Kai:
- raihi roa - 400 g;
- te hupa o te mushroom - 400 ml;
- tōmato - 250 g;
- riki - 3 nga wahi;
- nga pini - 150 g;
- pepa reka - 2 pcs.
- te pāhiri - 30 g;
- te tote, te pepa;
- hinu - 4 tbsp. koko;
- kāriki - 2 koroka.
Te whakarite
- I roto i te kohua miihini, ringihia te hinu, horahia te riki tapatapahi me te karika me te tunu mo te 2 meneti i te kaha teitei.
- Tāpirihia te raihi, ringihia te hupa me te ahua ano, tunu mo tetahi atu meneti.
- Ka pekehia nga Tomatoes, ka pekehia nga pepa mai i nga piupiu me nga huawhenua tipuhia.
- Ka horoia nga pīni kaka, ka horoia i te muka, ka tapahia ki nga wahi iti.
- Whakanohoia nga huawhenua ki roto i te tipu me te tunu mo te 2-3 meneti i te kaha tonu.
- Kapihia te ipu ki te taupoki, ka iti te mana ki te reo, ka tunua mo te 15 meneti.
- Ko te raihi kua oti te riki i runga i te hupa i roto i te otaota i roto i te moaiti ka tauhiuhia ki te pahiri me te mahi.
Rice me te miihini iti
Ko te tunu kai i roto i te miihini ka huri ki te tunu ki te ahuareka, no te mea he iti noa te wa ka taea e koe te tiki i tetahi rihi reka mo te whanau katoa. Ko te kai reka mai i tenei tohutao he rite ano ki te kaoa kai, ka tino reka, ka tino makona hoki. He pai ake te raihi ki te whakamahi i te porotaka.
Kai:
- te tunu kai - 250 g;
- te raihi raihi - 120 g;
- wai - 180 g;
- miraka - 60 ml;
- hua - 1 wahi;
- te tote - 1 tīpune;
- nga mea kakara;
- hinu.
Te whakarite
- Whakaranuhia te kai mīti me te riki, te pei i roto i te hua manu, te riringi i te miraka, te wai, te tapiri i nga greens, te tote me nga mea kakara.
- Tohaina te tino ma te whakanoho i te puranga i roto i te parai.
- I te kaha nui, ka tunuahia te raihi i roto i te oumu mimiiti mo te 20 meneti.
Brown raihi i roto i te ngaruiti
He raihi Brown - ehara i te mea koinei nga pupuhi, me te raihi noa me te kore maimoatanga, kaore i te horoi i te anga, i te mea ka hoatu te kirupuri he tae parauri. Me pehea te tunu raihi i roto i te oumu raumati, kia puta ke ai te reka me te pupuri i te taputapu o nga matū whaihua, ka taea e koe te ako mai i te tunu i raro nei.
Kai:
- te raihi parauri - 1 karaihe;
- wai kohua - 580 ml;
- te tote, te hinu.
Te whakarite
- Ka ringihia te raihi ki roto i te paraharaha mo te moaitihi, te tote, ringihia ki te wai kohua, ka tonoa tonu ki te oumu miihini.
- Ki te kaha nui, 17 meneti kua rite.
- Tāpirihia te hinu, ka hipoki i te pouaka, waiho te raihi reka i roto i te moaitihi mo tetahi atu meneti e 5.