Ko nga pounamu he hua o te citrus whai hua, arā, ko te momo karepe me te pounamu. Ko te whāinga o te tango i tenei hua ko te whakamahara i te reka o te karepe , me te whakakore i tana kawa i te tiaki me te whakanui i nga mea whai hua katoa. Me kii atu kua angitu nga kaimataiao i tenei mahi - kaore te nuinga o te roopu e rite ana ki te pene, kaore ano hoki i te kawa te ahuareka o nga hua o te whanau o te karepe.
Ko te kohinga karamona o te mahinga he rite ki te uara kaha o te karepe, te hanganga o te huaora me te kohuke tenei hua kaore i iti ake i ona tupuna, a nui atu te reka o tana reka ki a ratou.
Te rewena - kapoi, te hanganga, nga taonga
Kei te karangahia nga rewena he pamekaranu, no te mea kei te ahua te ahua o te pene pounamu iti me te reka o te citrus me te reka reka. Ko te hanganga o te huinga e tohuhia ana e te maha o nga mea whai hua:
- huaora o te rōpū B, A, E me te nui o te kaute o te huaora C - 45 mg i te 100 g;
- he whānuitanga o ngā kohuke, ko te tino nui ko te konupora 180 mg, te konupūmā 25 mg, te ūkuikui 20 mg, te konupora me te konutai 12 mg ia;
- mono- me te karoke ki te 6 g;
- tipu kai 1.5 g;
- ngota waikawa 1.3 g.
He whaihua te whakaheke ki te whakapakari ake i te pünaha taraiwa, te whakaora i te kaha me te reo, te whakapai ake, me te tere tere ake o nga tukanga miihini, te rejuvening vessels and the cell skins. E hia nga kaarai i roto i te whakauru? He maha nga painga o nga hua whai hua, ko te hua o te mahinga he tino iti rawa te mea caloric - 50-60 kcal ia 100 g.
Mo te tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha me te whakahaere i to ratou taumaha, nga parani - koinei tetahi o nga hua pai. I tua atu i te reka reka me te papatipu o nga matū whaihua, ka awhina te riu ki te tango i te toxins me te toxins mai i te tinana, i roto i nga momona whakawhitinga, he mea tino nui tetahi o nga take matua o te nui me te cellulite.