Ko nga hua tipu kaore i te waa atu, ka kitea i nga waahi nui i nga wa katoa. Ko te pineapa e kore e whai ana i nga momo kai reka, engari he pai hoki mo te tinana. Ko te waihanga taonga matatini nui te hua o nga painga hua i runga i nga waahanga rereke me nga pünaha tinana.
Ko nga painga o te pineapa mo te tinana
Kua whakamatauhia e nga kaitaiao nga hua o nga hua o waho ki te whakapakari me te tiaki i te mate, te awhina i te tinana ki te whawhai i nga mate maha. E taunaki ana kia whakaurua ki a koe i roto i taau kai i nga wa o te rewharewha me te beriberi. Ka awhina te pineapa ki te whakapai ake i te pūnaha paraihe, ki te whakatau i te waikawa o te wai i roto i te tinana, me te whakatutuki i nga whiu maha. Ko te kite i te whai hua o te pineapo mo te tipu, he mea pai kia mahara he hua iti te kalori, he 100 g te 49 calories anake.
He aha te whai hua o te pineapa hou?
Hei whakamatau i nga taonga o te waho, kua whakahaerehia e nga kaimoriiao nga whakamaanga maha. Ko te mutunga, i taea e ratou te whakapumau i te kaha o te pineapi ki te whakaheke i te toto, me te awhina i te whakaiti i te painga o te pakaru toto. Na te nui o te wai ka nui te wai, ka nui ake te wai ki te hua. Kua whakaaturia e nga whakamatautau ko te paarua hou ka whakaiti i te painga o te hanganga o te cholesterol. Ko nga kaitohutohu me nga maha atu o nga taonga:
- Ka whakatairanga i te tautuhinga o te tumuaki me te rorohiko mate pukupuku. Ka kiia ko te pineapa he antidepressant taiao.
- Ka whakaiti i te whakawhanaketanga o nga reanga ki nga tangata whai mate pukupuku.
- Ko te whakamahinga o te pineapi e hono ana ki te aroaro o nga pupuhi nui, e whai hua ana ki te whakapai ake i te pūnaha paramanawa. Ka awhina ano hoki ratou ki te whakatutuki wawe i te ahua o te matekai.
- I te aroaro o te konupūmā me te manganese, ka taea te tautohe mehemea he pai te hua o nga hua o waho ki te kikokiko wheua, me te awhina i nga mamae mamae.
- Ko te painga e hono ana ki te mema ko te mea huaora o te huaora A, ko tetahi waahanga o te waahanga e whai hua ana ki te whakawhiti me nga whakawhitinga koreutu me te whakapai i te ahua o te tirohanga.
- Me te kohikohi auau, he whakarite i nga tukanga moenga, me te whakaheke o te wai i te tango i te wai nui atu i te tinana. Ko nga taonga whai hua ka tino manakohia e te hunga mate pukupuku.
- Hei aromatawai i nga painga o te pineapa, ehara i te kai anake, engari i whakamahia ano hoki i waho. Ko te hua he whakaora i te patunga, me te whakaora ano, me nga whakawhetai katoa ki te aroaro o te manganese. Ko te hanganga o te pineapa he maha o te bromelain, e tino pai ana ki te tarai, te whakaiti i te mamae, me te awhina ki te whakaora i te patunga me te tipu o nga kamera hou.
- Ko te painga e tika ana na te mea i te nui o te waikawa ascorbic, he pai tonu te pineapa ki te tukatuka o te tinana.
- Kei te mohiotia te pineapa kia whai hua whakaheke me te mahi diuretic, na nga kaitohutohu e tohutohu ki nga tangata kei a raatau i te tukanga rewharewha i roto i nga whatukuhu me nga mate o te rorohiko mate pukupuku, kai i nga ra katoa he hawhe hawhe.
Te pineapa tire - nga āhuatanga whai hua
Ko nga hua i mua i te whakamarumaru ka taea te wera i te maimoatanga, he maha nga waahi whaihua e ngaro. Mena ka whakamahia e te kaiwhakanao nga rauemi mata-teitei me te whakahaere tika i te tukanga tiaki, ka pupuri i te hangai purapura, te konupūmā, te konupora, te konutai, te rino me te maha o nga huaora. I roto i te hanganga o te pineapa kēne, kaore he bromelain, he mea motuhake tenei momo hua. Ka kitea he pai nga pineapene kawhe, me ki te ki te ki te kapi i nga tipu, ka whakanui i te ihirangi caloric.
He pai te pineapi tio
Kaore e taea te hoko i nga hua reka hou, engari he mea tino kitea ki te kimi purapura tio i roto i nga toa. Ko nga umanga e whakamahi ana i te miihana nui, e whai hua ana ki te pupuri i te hanganga kaore ano kia whakarereketia, me nga painga o te pineapi e noho ana, na nga mea katoa e whakaahuatia ana i runga ake nei e whai hua ana ki nga hua kua tukuna ki te miihana tika.
He aha nga huaora kei te pineapa?
Ko nga hua katoa he taonga matū taonga nui, tae atu ki nga huaora, nga kohuke me etahi atu matū nui. Ko te pineapi he 85% te wai, me te 15% he monosaccharides. He haukini tipu me te muka kai. Ko nga huaora i roto i te pineapi e whakarato ana i te maha o nga mea nui, na reira kei roto ko nga mea penei: A, wahanga B, E, C me PP. Ka taea e ia te whakamanamana i te aroaro o nga waikawa o te waikawa me nga huinga huinga maha.
He aha te pai o te pineapa mo nga wahine?
He tino hua te hua o te hua, he mea nui mo te haurua wahine o te tangata. Kua whakamatauhia e nga kaitaiao te kaha o te pineapa, hei whakapai ake i te mate o te wahine i nga ra o te ra, ka awhina i te whakaiti i te mamae me te whakaiti i te nui o te huna. Ko te whakamahinga o te pineapi mo nga wahine ka mutu ki te kaha ki te awhina i te taumaha. He mea pai kia kite i te painga o te paanga o te kiri. Kei roto i te bromelain te whakaiti i te tukanga inflammatory me te whakataurite i te mahi o te repa. He whai hua ano hoki tana.
He aha te pai mo te tane?
He pai ki te whakauru i nga hua o waho i roto i te tahua me nga mema o te taangata kaha, no te mea ka kaha ake te kaha o te tane, a he tika tenei ma te mea ko te hanganga he manganese, e whakanui ana i te hua me te whakapai ake i te kounga o te pungarehu. Ko te whakamahinga o te pineapi mo nga tangata e hono ana ki te aroaro o te bromelain, e whakaiti ana i te kino o te whakawhanake mate mate. Ahakoa he torutoru noa nga waahanga ka tukuna he kaha mo te kaha, na te mea e taunakitia ana i mua i nga taakaro me etahi atu aa-tinana me te hinengaro.
Ko nga painga o te paarua he painga pai ki te mahi o te kiri taikaro me te whakanui i te taumata o te testosterone hormon. Ko tetahi atu painga nui ko te awhina i te whakahou i nga uaua , nga anga me nga kirihou, na te mea e whai whakaaro ana ki nga tangata e mahi ana i nga mahi ki te whakapiki kaha ake o te tinana. Ko te painga he painga pai ki te rorohiko mate pukupuku, me te awhina i te whakaiti i te mate o te whiu, a ko tenei raruraru he tino pai i roto i nga tangata.
Pineapa mo te mate taimaha
Ko nga hua o waho ko te bromelain, he roopu o te hauora e uru ana ki te wawahanga o nga purapura, he mea nui hoki mo nga tangata kua paheke. Ko te putanga e pakaruhia ana e te bromelain nga momona he hē. Ma tenei taonga e whakatairanga i te whanaketanga kaha o te wai kawa. Ko te whakamahinga o te pineapi e tika ana mo te whakarato i te painga iti.
Ko te hanganga o nga hua o waho ko te huaora B1, he mea nui hoki mo te huarahi tika o te konupora. He mea pai kia mohio ki te kaha ki te whakaiti i te hiahia, he mea atu ano i roto i te tukanga o te ngaro taimaha. Ko te kai pineapa e whai hua ana, me te whakawhetai ki te ihirangi o te muka, he mea horoi i te tinana o te toxins, me te whai hua ki te pūnaha paramanawa.
Nga kai paraoa mo te mate taimaha
Mo nga hua o te hua, kaore he tangata ka miharo ma te mea kua whakaarohia etahi tikanga mo te mate taimaha. Ko te kōwhiringa tino pai ko te ra nohopuku i runga i nga pineaples, ka taea te mahi kotahi i te wiki. He tino ngawari te tahua, me te 1 kg anake o nga hua, ka wehewehea ki nga waahi e 3-4. Mo te ra ka taea e koe te tautuhi ki te 0.5-1 kg. E toru nga ra o te kai i runga i te pineaples, ka taea te whakamahi i nga hua, nga hua me nga huawhenua, haunga te rīwai me te panana. Ko te nui o te pineapa i tenei wa he 3 pi. I tua atu, he mea tika kia inu nui i te wai.
Mai i te mea ka whakatairangahia e te pineapple te toenga o nga purapura, he tino rongonui nga paraoa pineapo-huatini. He raupapa kua whakaritea mo te 14 nga ra, i te wa e tohua ai nga hua o waho, nga hua iti, nga harore, nga huawhenua, me nga hua karekau. Ka taea e te tahua o ia ra te ahua 600-700 g o te pineapi, 200-300 g te kai, te harore me te huawhenua me nga hua. I tenei wa, ka ngaro koe i te 3-5 kg.
Te tihi o te pineapi mo te mate taimaha
Hei tīmata i te tukanga o te ngako ngako, kaore e taea e koe anake te kai i nga hua hou, engari ano hoki ka hangaia he pounamu waipiro. Ko nga tangata kua kaha ake ki te painga ki ana hua ka mea kia ngaro ki te toru kiromita i ia wiki, engari me whakarere ke atu ki te kai tika. Tangohia te pineapi me te vodka mo te mate taimaha mo te roa atu i te marama kaore i te tūtohu.
Kai:
- pineapa - 1 wahi;
- vodka - 0.5 rita.
Te whakarite:
- Ringihia te pineapi pai, ina koa te aro ki te kiri. Tangohia te raro me te runga.
- Tapahia te pupuhi me te kiri, a ka huri i roto i te kapi, ka hurihia ranei i roto i te miihini kai.
- Ringihia te huera me te vodka ka waiho i roto i te pouaka pouaka mo te wiki. He mea nui kia wiri te ipu i te wa kotahi.
- Ka taea te whakamahi i te pineapi ki te whakamahi koe i te tincture o te 1 tbsp. koko i roto i te 20 meneti. Tuhinga o mua. Ka taea e koe te inu i tetahi koko i mua i te haere ki te moenga.
Te pineapa mo te mate taimaha
Ko te kaihoko, kei te ahua o te papa, o te wai ranei, he mea whakaongaonga kaha o nga tukanga moenga, na te mea ka puta te ngako. I roto i te hanganga he puhui hinu panaha, e whakapakari ake ana i te pūnaha taiao me te whakaongaonga i te mahi a te tinana. Ko te ngaro o te taumaha me te awhina o te pineaha (tango) ka puta noa mai te mea ka kitea te kai me te whakakore i nga kai kino. Tangohia nga pire i ia ra mo te marama kotahi, ka inu 1 pc. i te wa e kai ana.
Te Tea Pounamu me te Pineapi mo te Ngaronga Uro
Ko nga hua o nga hua o waho ka whakamahia i roto i nga huarahi maha hei awhina i te taumaha nui. He tea motuhake me te whakawhitinga o te pineapa, e rite ana ki nga kaihanga, ki te whakapai ake i te tinana, ka horoi i te tinana, ka whakaiti i te nui o te ngako me te matekai. E whakapono ana nga tohunga ka whakapono tenei kaore e whai hua ana, na te mea ko te paarua, he tikanga ki te ngaro i te taimaha i te ahua o te tea, e whakamahia ana hei rarangi. Ko te hanganga o te inu he putea, te tireti, te pineapi, te kiri o te buckthorn, nga rau o Senna me te tarutaru, nga paanga o te witi me te reka.
Hokona te tipu-tea i te ahua o nga taputapu paerewa, i ia waa ko te 3 karamu o te kohinga. Homai i roto i te wai kohua, ka tohe kia 5-10 meneti. Inu i te kaihanga ka tūtohu he kapu mo nga ra e rua. Ko te kaupapa o te whakaurunga he wiki e toru, a, ka rua nga wiki ka oti. Kaore i te taunaki kia tukino i taua tea, no te mea ka kino te tinana.