Ko te tote e pa ana ki nga waahi tawhito o te tangata. He maha nga waahanga rereke, hei tauira, te tunu, te moana, te raw, te iodi, me te aha. He tokomaha nga tangata, tautautefito ki te hunga e mataara ana i to ratou taimaha, e hiahia ana ki te maha o nga kaarai i roto i te tote me te kaha o te uara kaha ki tona ahua?
Ka tika tonu te korero, ahakoa te tikanga o te hanga, kaore he uara kaha, ara, ko nga kaata kei roto.
Ahakoa te whakaaro ko te mea kaore he calories i te tote, kaore e taea e koe te mahi kino i tenei hua. Ko te tikanga o ia ra e kore e neke atu i te 5 g. I te mahi kino o tenei kohuke, ka taea te pupuhi me etahi atu raruraru ki te tinana, ka whakatairanga i te painga taimaha. He mea nui kia whakaarohia ko te tote he waahanga o te maha o nga hua e puta ana i runga i to tepu, hei tauira, i te taro, te pita, te huka, me te aha. I te ara, kaore e rereke te ihirangi caloric o te tote i te wa e whakamahia ana mo te whakarite i nga rihi rereke.
Nga momo tote
He maha nga momo rereke o tenei kohuke:
- Tote tote . Kei te nuinga o te konutai me te waikawa, engari kei roto i era atu mea poke. Hei tauira, ko nga moemoeke, ko nga toka putrefactive, me era atu. Kei te whakaarohia tenei waahanga he mea kore rawa mo te tinana.
- Te tote tio . Ko te kohuke anake he kaupapa anake ki te tukatuka tuatahi, ara, ka horoia, ka maroke, ka werohia. Ko te tae o te tote e kore e pangia e nga ahuatanga reka. Ko te mea nui - he tote whero Himalayan kei roto i te 80 nga mema matū.
- Te tote moana . Ko te nuinga o nga wa, ka tangohia mai i te tikanga. Ko te hanganga o te tote moana he maha nga matū e hāngai ana ki te hangarau o te hanga.
- Te Tote "Te Kari o te Moana" . Kei te whakaarohia tenei waahanga pai, engari i te wa ano utu, kia whiwhi ki te 0.5 kg o te tote ka tangohia e koe te 40 kg o nga rawa o te rawa.
- Te tote parauri . Ko te kohuke taiao e kore e tuku ki tetahi maimoatanga, na reira kei roto i te maha o nga mea whai hua.