Ko te wai karepe kaore i te rongonui penei me era atu reka o te citrus no te mea he kawa te kawa. Engari kaua e whakarerea e koe, he pai rawa! Ko te wai karepe ka awhina i te kaha nui. Whakapai ake i te mahara me te aro. "Mahia" te pūnaha rereke mai i te "kino" cholesterol me te awhina ki te tahu ngako. Ka awhina ano hoki i te mahi o te kopu, te ate me nga whatukuhu, te tango i te wai kapi me nga hua otaota mai i te tinana.
A, ki te kore koe e pai ana ki te wai karepe, kaore e tika ana ki te inu i tona ahua ma. Ka taea e ratou te whakaki i nga huamata hua , whakaheke i te wai o nga hua reka ake. Hei tauira, he reka te wai karepe-waipiro i roto i te wera raumati.
Ko te wai karepe he wāhanga o te maha o nga cocktails iti-waipiro. Ko nga tohutao o nga mea tino nui o enei ka hoatu i raro nei. Ka hanga e matou he riihi i te wa kotahi, ko te korero i nga wahi katoa e haere noa ana ki te waipiro hou. Kaore i te pai nga kaitirotiro mai i te kahu ataahua i konei!
Vodka me te wai karepe
Kai:
- vodka - 60 ml;
- wai karepe - 100 ml;
- liqueur "Cointreau" - 5 ml.
Te whakarite
Kua ringihia te Vodka me te wai karepe ki roto i te karaihe roa, ka taapirihia he maturuturu o Cointreau me te whakauru. Ki te whakanui koe i nga waahanga, mo te kamupene nui ka taea e koe te mahi i tenei hauora i roto i te oko.
Daiquiri cocktail me te wai karepe
Kai:
- mii ma - 50 ml;
- te tirikara huka - 20 ml;
- wai karepe - 20 ml;
- kotakota - 1/4 pcs.
- tio (poraka) - 200 g.
Te whakarite
Ringihia ki roto i te waipiro, te huka me te tirikara huka. Kohuatia te wai o te kaimera kotakota. Whakakīa te kaihokohoko me nga poraka huka me te poro. Ka ringihia e tatou i roto i te karaihe pango i roto i te kapi (he momo motuhake) kia kore ai te huka e uru ki roto ki te hauora.
Te Champagne me te wai karepe
Kai:
- wai karepe - 300 ml;
- champagne (maroke) - 1 pounamu;
- rōpere - 4 pcs.
Te whakarite
I roto i tetahi karaihe, ringihia he hauwhita o te wai, ka whakakiia ki te karepe karepe . Kei te whakapaipai tatou i nga raspberries me nga raspberries me te kiri karepe. I konei e mahi ana tatou!
Cocktail "Magic Island" ki te wai karepe
Kai:
- wai karepe - 25 ml;
- wai kawa - 75 ml;
- koko kokonati - 25 ml;
- kirimiri - 10 ml;
- te hukapere huka - 1 tīpune;
- te huka tio - 1/2 st;
- rēmana - 1 te waa.
Te whakarite
Ka maka e matou te huka ki runga i te pata me te riringi ki nga kai katoa. Horoi tere me te ringihia ki te karaihe roa. Ka whakapaipai tatou ki te tihi rēmana, he parapara pepa, ka inu i roto i te ngongo.
Ko Martini me te wai karepe
Kaore i te inu a Martini i te ahua maemae - he kaha rawa, he reka ki te reka. Ko te nuinga o nga wa ka tunua ki te wai. Ko nga hua o te Citrus, hei tauira, he ngoikore i nga korero waipiro, me te karepe ka whakakore i te reka me te whakahou.
Kai:
- martini - 100 ml;
- wai karepe - 100 ml;
- te huka (poraka) - 2 pi.
Te whakarite
I roto i te karaihe ka maka e rua nga poraka huka. Whakakīhia te martini me te wai karepe, ka inu i te hauora ma te kakau witi.
Whakaranu i te karepe
Kai:
- honi - 2 tbsp. koko;
- wai karepe - 6 tbsp. koko;
- wai tangerine - 4 tbsp. koko;
- He mahana te wai - 1 tbsp. koko;
- wai makariri - 1 tbsp.
Te whakarite
Kua tunuhia te honi ki te wai mahana, kua whakauruhia ki te wai karepe. Tāpirihia te wai tangerine me te wai tio. Aratai me te mahi i roto i te karaihe roa, me te kakau witi.
Ko te karepe he iti noa nga calories, na he mea pai mo nga kaipupuri o nga momo kai. I tua atu, ka awhina te wai karepe ki te whakaora tere i muri i te kaha o te kaha me te whakangungu tinana, kaore i te tuku i te whakawhanaketanga o te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikore. He mea nui mo nga tangata katoa e hoahoa ana ki te takaro me te arahi i te oranga o te noho. Mai i konei ko te mutunga o te whakaoti - ki te hunga kare o te wai karepe kaore i te whakawehi!