Mo nga whare haumanu motuhake o Dr. Bormental i rongo tata ki nga mea katoa. Ko tana kai he hua tahi o nga mahi a nga kairangahau me nga hinengaro hinengaro, kua whakatairangahia hoki mai i te tau 2001. He aha te mahinga mo nga ra katoa o te kai a Bormental me ona maakete, ka korerotia i roto i tenei tuhinga.
Tuhinga a Dr. Bormental
I te whakawhanaketanga o tana pünaha kai, ka puta te mahi a te kapa kaihoko i te turanga e takoto ana i te mahunga te take o te taimaha taimaha . Ko te mate kai kaore e puta mai i roto i te tangata i te aitua - he tauira tonu. Ka wehewehea nga iwi katoa ki nga puni e rua: ko etahi i raro i te mamae ka tino ngaro i to ratou hiahia, engari i etahi atu e ara ake ana i etahi wa. Ko te whakamutunga ka mau i to ratou raruraru, a ko te kai ka timata ki te ahuareka nui ki a ratou. Na reira, ko te tikanga o te kai o te Bormental ko te waahanga nui me te hinengaro hinengaro tika. No reira kaore nga tohunga i te whakaaro kia ngaro te taumaha ki tenei punaha i te kainga, no te mea kaore e whakaoti rapanga hinengaro me te mea ka taea ki te ngaro i te taumaha nui, ka hoki mai ano.
I roto i te whare haumanu motuhake, ka awhina tetahi tangata ki te whakatutuki i o raatau raruraru, me te mahi i tetahi huarahi ki ta ratou otinga. I tua atu i te whakangungu rōpū, ka mahi tahi nga tohungatanga ki ia takitahi. Mo tenei kaupapa, kua whakawhanakehia he tini o nga waahanga, tae atu ki te rauropi koioro, te ngahau hauora, te whakaaroaroaro, me era atu. Ko enei katoa he mea whakarite hei whakatika i te whanonga kai, engari ka piri tonu ki te puna kai whanaketanga.
Ko te pūnaha o te mate taimaha o te Dr. Bormental me te kai iti-calorie
Ko te mea tino nui me te kai o taua kai kaore i te whakakore i te whakamahinga o te kai nui-kalori, engari ka tono kia whakaitihia te kai o te caloric o ia ra. Mo te hua e kitea ana, kaore e neke atu i te 1000 Kcal mo te hunga whai ngoikore tinana me te 1200 Kcal mo te hunga e ngana ana ki te neke i te iti. Ka whakawhanakehia te tahua mo te kai o te Bormental, ki te aro ki te ihirangi caloric o etahi hua. E marama ana ma te tangata e whakatau mo ia ake me kai i tetahi keke me te matekai mo te hawhe ra ka tohatoha noa atu nga hua ki te kai o ia ra, kia kore ai e pa ki te kino.
No reira, ka waiho e Willy-nilly te whakawhitinga i te kohi o nga momona me nga warowaiha, me te whakanui ake i te pene, me te rahi o te wai, engari me whakaiti te taimaha o nga waahanga. He mea tika kia noho ki te tepu 5-7 wa i te ra, kaua e wareware ki nga paramanawa, engari me te whakamahi i nga hua me nga huawhenua pera.
Ko te tahua kai tata mo Bormental ko:
- Ko te parakuihi he 100 karamu o te uma o te turkey kohua me te 70 karamu o te buckwheat. Ko te whakamutunga ka taea te riringi ki te koko o te ranu rewena . Tapahia tetahi tōmato maoa. Mo te kai reka, he kapu kawhe me te hawhe o te keke;
- he rua haora i te tuarua o te parakuihi , ko te 100 karamu o te kohua me te hake kohuatia, 2 pata, tea, me te poro marshmallow;
- mo te tina, te maimoatanga o te hupa kāpeti, 2-3 kohuatia rīwai me te tipu iti. Mo te kai reka, he mahinga marmalade me te tea;
- Ko te parakuihi o te ahiahi ko te tipu me te waiporo aporo;
- mo te kai 80 karamu raihi me te nui o te tiihi tunu.
Ka taea e koe te tuku i te koko o te ketchup me te 100 go kukama. Mo te kai reka he tokorua tirarete me te tea; - mo te rua haora i mua i te moe ka taea e koe te inu i te karaihe miraka me te kai i te pati. Hei bonus - panana me te karepe.
Ko te tahua katoa. Me kii atu au he mea whakaitihia tenei punaha kai ma te hunga whai mate pukupuku, nga mate pukupuku, nga kaitautoko, me nga wahine hapu hapu e mate ana i nga mate taatai o te waahanga o te taiao. He maha nga tau. Kaore e taea e koe te mahi ma te hunga whai mate hinengaro.