Ducane Diet - Kai Kairangi

Ko te kai a Pierre Ducane i tenei ra i tino nui te rongonui i waenga i te hunga e hiahia ana ki te korero piripiri ki te kilokene nui atu.

Ko nga hua e whakaaetia ana mo te kai Ducane he rereketanga, he pai rawa mo nga kai o ia ra. Ko nga tikanga matua o tenei kai - he mea whakahau kia inu i te rita 1.5 me te nui ake o te wai i ia ra, he nui te nui o te raima oat. I tenei wa, mo etahi waahi, me kai koe i nga kai, kei reira nei he iti noa nga warowaiha, a ka korero atu koe ki a koe mo nga mea.

He hua kua whakaaetia mo te waa "Attack" o te kai Ducane

Kia pehea te roa o tenei waahanga ka eke ki runga i te maha o nga karakarari atu:

Me te kai katoa i te wa o te "whakaeke", ka whakaaetia nga kai kua whakarahihia me te pūmua. Ka taea e ia te kai hei kai, te pungarehu, te otaota kahore he kiri, te ate, te kaimoana, me te ika. Kaore e taea te kai i te huka, te kai kohuatia, te kuihi, te räpeti, te kau, te poaka, te reme me te mīti.

I te whai i nga tikanga o taua kai pai, ka taea e koe te mihi ki te 2-6 kiromita te taumaha. Ko te mahi matua o te waahanga "whakaeke" ko te wehenga o nga momona.

Ko nga hua whakaaetia mo te waahi "Cruise" (rereke) o te kai Ducane

I te waahi o te "tereranga" he rereke te rereke o nga kai me nga huawhenua-koiora:

I te wa o te "rereke" o te kai Ducane, ka whakaaetia nga hua o te tipu. Ka taea e koe te kai i nga huawhenua me te tunu ranei. Kaua e kai rīwai, pea, avocados, pīni, pihi, witi, oriwa me ētahi atu hua kei roto i te kānga. Waihoki, ka taea e koe te kai i nga hua e rua mai i te rarangi: te waiu, te gelatin, te pepa wera, te karika, nga mea kakara, te rua o te tīpune o te waina maama, o te waina whero, o te pata, o te koko.

Ko nga hua e whakaaetia ana mo te waahi "Whakatika" o te kai Ducane

I tenei wa, me kaha ki te whakakotahi i te taimaha mo nga waahanga katoa. Ko te roanga o tenei waahanga ka puta mai i te tauwehenga: 10 nga ra mo te 1 kilokerei ngaro.

I tenei wa ka whakaaetia ki te kai i nga hua mai i te tahua o te waahi tuatahi, nga huawhenua mai i te waahanga tuarua, kia pai ai koe ki nga hua o ia ra, ki te kore he panana, ki nga cherries, ki nga reka reka. Ka taea hoki te kai i te 2 pihi taro, 40 karamu o te tiihi me te hua e mau ana ki te maroke (rīwai, raihi, pita, me ētahi atu). Ko te waa tino pai o te waahanga "whakapiri" ko te 2 nga wa i te wiki, mo te kai kotahi ka taea e koe te kai i nga mea katoa e hiahia ana koe, ka whakarite i tetahi kai maau.