Ko te poaka o Buckwheat he mea tino pai tetahi o nga kai tino pai i waenga i te tipu. He mea kuware te mea ngaro: ka awhina te buckwheat ki te ngaro i te taimaha, no te mea ka taea e koe te kai hohoro me te wawata mo te wa roa, no te mea ko te nuinga o nga warowaiwa matatini, kei te nuinga o te waa, he mea roa mo te wa roa. Na tenei, ka taea e te miihini te karo i te mate kino teka me te whakaiti i te taumaha.
He pai te whakamahi o te buckwheat mo te ngaro o te taumaha?
Ka taea e koe te korero mo nga painga o te buckwheat mo te mate taimaha mo te wa roa. E kore e taea e tenei croup te horoi i nga whekau mai i te toxins me te toxins, engari ano hoki ki te whakaora i te taiao taiao, te whakanui i te tere o te mate taimaha. I tua atu, ko te kai i runga i taua hua reka me te reka ka nui te roa ki te whiwhi i nga hua pono, hua tonu, kaore ano kia riro te taimaha. Mo te nuinga, he tino pono ko te buckwheat he utu nui, a, kaore he utu nui o taua mate taimaha.
Hua o te buckwheat me te mate taimaha
Ko te Buckwheat e tino mohiotia ana ko tetahi o nga hua tino whai hua. Kaore e nui ana nga huaora me nga kohuke, engari ko te purapura huawhenua, he mea tino ahurei tenei hua. Ehara i nga pata katoa mo te 100 karamu o nga utu hua mo te 10 karamu o te pene. Ehara i te mea he hua tino nui noa iho mo nga kaiwhenua, engari ko nga kai i runga i te miraka kai kaore e arahi ki te tinana.
Me pehea te tunu kai mo te mate taimaha?
Whakapaia he rihi mo te ra katoa ka taea te ahiahi. I mua i te whakatinana i te buckwheat mo te mate taimaha, he mea tika ki te whakarite i te wera me te paraihe me te paraikete e mahana ai. He tino ngawari te tunu kai.
Kai:
- kua horoia nga moenga buckwheat - 1 kapu;
- te wai kohua teitei - 3.5 karaihe.
Te whakarite
Whakanohoia te paraoa i roto i te wera me te kohua, ka riringi ki te wai kohua. Katia te taupoki i muri mai. Mena kaore koe e whakamahi i te wera, engari he tiihi, ka mahana, ka waiho i te po. I te ata, ka whai hua koe mo te mate taimaha, he maatau noa te tunu o taua mea. I te ara, he pai te tote ki te kore e tapiri - he waatea noa iho .
Buckwheat mo te mate taimaha
Ka taea te whakamahi i te paraihe Buckwheat i roto i te maha o nga huarahi. Kia whakaarohia etahi tohutao e pai ana mo te mono-kai, mo te tahua rereke:
- Buckwheat me te honi mo te mate taimaha. He pai tenei kōwhiringa mo te parakuihi me te tina noa. Tāpirihia te tīpune o te honi ki te paraihe panuku kua rite i te tikanga i whakaahuatia i runga nei. Ka taea e koe te tapiri i tetahi nati tapatapahi.
- Buckwheat ki te waiu mo te mate taimaha. Ka taea te whakamahi i tenei kōwhiringa mo tetahi kai. He mea nui ki te whakamahi i te waiu me te ihirangi ngako e kore e neke ake i te 1.5%, na ka maatau ake te whakatutuki i nga hua pai. Ringihia te buckwheat i te tikanga o runga me te waiu me te whakauru. Kua rite te rihi!
- Buckwheat me nga huawhenua mo te mate taimaha. Hei whakauru i te buckwheat e pai ana mo nga huawhenua kore-rau: kāpeti, broccoli, kāreti, riki, tōmato, kukama, pepa pereki,
eggplant, zucchini, zucchini. Ko te tikanga, kaore e taea te parai - te piu me te tunu noa.
Me whakakapi enei rihi ki a maatau kai kai, ka whakaiti i te ihirangi o te kai o te ra o te kai me te awhina i te whakakore i te nui o te kai, kaore i te mamae o te matekai. Ka rite ki tetahi kai mo te mate taimaha, me waiho e koe te reka, te ngako me te paraoa mo nga hua tino pai.
Ko te kai Buckwheat mo te mate taimaha: nga hua
Mena ka kite koe i nga here me te 1-2 nga kai i te ra, whakakapihia te paraihe te kawhewheat, ka ngaro koe i te taimaha o te 0.8 ki te 1.5 kg i ia wiki. Ko te mate taimaha e kore e kino ki to tinana. Ka taea te kai tonu kia tae ra ano ki te taimaha e hiahiatia ana.